身高长到一米八就能轻松扣篮？现实可能跟你想象的大不相同#弹跳训练 #扣篮
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假如你身高没有一米八却想扣篮……#弹跳训练 #扣篮
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球场上能摸到篮板是什么水平？你是否有完成扣篮的潜能
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80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
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不同的身高有一米的弹跳高度是什么水平，看完你会想拥有吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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突然拥有110cm的弹跳，你会用来做什么？
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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再给你20厘米身高你也扣不了篮，看完这期视频你就懂了#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳，走完力量周期的这三个阶段，让你弹跳脱胎换骨#弹跳训练 #扣篮
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身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
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普通人扣篮的最低身高标准究竟是多少？
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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你能不能扣篮，跟身高臂展没有任何关系！
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今天全是干货！一次性给你总结出弹跳提升七大技巧，学会至少少走一半弯路，特别是技巧六
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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再给你20厘米身高你也扣不了篮！天赋从来不是不努力的借口，看完你就懂了#弹跳训练 #扣篮
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力量和弹跳之间的东西是什么？怎么从力量更快更好的过渡到弹跳？想扣篮你不容错过#弹跳训练 #扣篮
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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NBA同款弹跳训练
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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有一米的弹跳很爽，但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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这块肌肉你练过吗？95%以上的人都能通过它提升弹跳
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到底是外力保护比较可靠，还是自己的肌肉力量比较可靠？ #弹跳训练 #扣篮
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身高168扣篮┃伤后一年的进步
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假如你的身高拥有一米的弹跳高度会有什么神奇表现
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最默默无闻却至关重要的肌肉，一直在替你负重前行#弹跳训练 #扣篮
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扣篮不用教，多跳就会了
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一个百分之九十五的人都会忽略的小肌群训练却是你能否扣篮的关键
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身高一米七不但有机会扣篮，而且机会还是最大的！#弹跳训练 #扣篮
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单双脚练习扣篮。身高176，臂展185。
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如果你还在寻找正确的助跑起跳动作，这期视频会给你答案#弹跳训练 #扣篮
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不是肉眼可见的天赋才叫天赋，你不训练你的天赋永远被埋没#弹跳训练 #扣篮
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身高2米36！佛罗里达大学加拿大中锋Olivier Rioux
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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有的人还在看乐子，有的人已经开始训练变强了#弹跳训练 #扣篮
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为什么说弹跳都是练出来的
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为什么起跳或者启动加速的时候发不上力，肌肉力量再强没有脚踝刚性也发挥不出来，今天教你一个徒手动作有效提升脚踝刚性#弹跳训练[话题]# #扣篮[话题]#
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想扣篮，减速比加速更重要 #弹跳训练 #扣篮
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15岁身高155cm的在校学生找到我们说想要通过训练抓到篮框，你们觉得他能成功吗？