这要是完整版得多燃啊！
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dna曲目！！
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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第二套帕梅拉合集大基数无跑跳完整版30分钟！
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跟两遍很累的！！！
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这一套 主打一个拉爆！
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完整的跳两遍试试？
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第三套来啦 ！冲！
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站立拉伸动作。点赞收藏呀
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超级燃！！！不信你来两遍
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4.29 【东北赵又廷】减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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看我72变
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太喜庆了
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8.23【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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很燃。不信跳两遍
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用凤凰传奇的方式打开帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm。带劲儿！
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粉墨玩火！BLACKPINK原创暴汗健身燃脂舞PlayingWithFire
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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直奔主题。喜欢嘛！
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完整版。不累就跳两遍
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8.7【东北赵又廷】帕梅拉操 全身燃脂
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《帕梅拉无人生还》400大卡爆汗燃脂！
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3分40秒 完整版。两遍咔咔爽了就！
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4.18 【东北赵又廷】 健身操 (帕梅拉+凤凰传奇音乐) 全身有氧
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没有丑人 只有懒人
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非常带感。跳两遍！
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他不懂就让他哥乌恩！
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好烦！好听啊！
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【东北赵又廷】 帕梅拉操 全身燃脂
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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完整版来咯
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帕梅拉+套马杆！！！
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8.9【东北赵又廷】帕梅拉操 全身燃脂
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三小只 谁能不爱！
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卡路里咔咔爆燃。不信你来两遍
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2分半钟。燃起来！！
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带你深度拉伸下。记得三连哦
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无跑跳版 第三套 虽迟但到！
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一分钟民族风帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm觉醒了。
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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夏日快乐减脂！50分钟健身燃脂舞合集 华语金曲+Kpop 带热身与拉伸｜刘逗逗健身舞合集六