三小只 谁能不爱！
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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5.3 【东北赵又廷】 减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 有氧运动 全身燃脂
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非常带感。跳两遍！
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4.19 【东北赵又廷】 减脂操 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身有氧
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dna曲目！！
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卡路里咔咔爆燃。不信你来两遍
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3分40秒 完整版。两遍咔咔爽了就！
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第二套帕梅拉合集大基数无跑跳完整版30分钟！
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第三套来啦 ！冲！
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很燃。不信跳两遍
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他不懂就让他哥乌恩！
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大基数无跑跳版 33分钟纯享
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好烦！好听啊！
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5.31 【东北赵又廷】 燃脂舞 帕梅拉+好听的歌曲 全身燃脂
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这一套 主打一个拉爆！
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好运来祝你好运来！祝所有学子金榜题名。好运咔咔来
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4.29 【东北赵又廷】减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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帕梅拉+站在草原望北京
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没有丑人 只有懒人
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帕梅拉+郎的诱惑。两分钟咔咔暴汗 不信你试试
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dna动了！
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不信来两遍！！！太燃了
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帕梅拉+卜卦dj 太好听了吧 侧重腿部训练
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2分半钟。燃起来！！
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帕梅拉+凤凰传奇《自由自在》。来两遍。我不信你不暴汗
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欢乐燃脂舞《青春修炼手册》零基础跟跳，活力满满
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【Jo的热汗燃脂舞训练】23min｜全身爆汗 分泌内啡肽
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用凤凰传奇的方式打开帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm。带劲儿！
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好听好看！
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【汪苏泷bgm专场】Eieni Fit｜30min快乐有氧暴汗燃脂操｜大基数可冲｜夏天前瘦30斤挑战｜疯狂踩点｜瘦全身｜瘦腿｜瘦肚子
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完整的跳两遍试试？
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跳起来。！！
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【Jo姐·EXO 专场 含MV】45分钟燃脂走瘦身减脂 全程站立 新手友好 内含8分钟MIZI站立拉伸（自用侵删）
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欧阳春晓沙漏腰 跟练版。原创欧阳春晓。
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7.21【东北赵又廷】帕梅拉操 全身燃脂
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帕梅拉+绿旋风 凤凰传奇。跳起来超带感
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【我叫东北赵又廷】新作上线，快来看看！
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完整版。不累就跳两遍
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5.10 【东北赵又廷】 减脂舞 帕梅拉+凤凰传奇歌曲 全身燃脂 有氧运动