京东 11.11 红包
关于跑步伤病简单分享，个人观点，希望能对你有所帮助。
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江边晨跑，吹着江风，跑完来一碗美味的生榨米粉，下午游泳练练力量，今天主要是，视频拍的少，素材没有多少，所以只能水一期视频，希望大家理解一下。待会直播啦
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跑步原声听起来舒坦！清脆的声音
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首马战靴！飞电4 ultra个人80公里体验分享！
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弹力带力量训练分享！
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希望大家远离伤病#快点好起来
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聊一聊我的跑鞋……希望看完能给你购买跑鞋有一定的帮助，创作不易，记得一键三连加关注。
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来看看场地1千米2分59原生视频，今天不想剪视频，发一个1千米原声视频。今日训练内容15分钟 慢跑热身+4组1千米（平均3分整一个）+10分钟冷身放松跑。
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1000米跑进2分30秒的教程！
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如何知道自己跑姿哪里有问题。
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简单聊聊我跑步的初衷，和大多数人一样，为了减肥，慢慢的成了热爱！
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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今日雨战5公里 平均配速337 足球练球
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弹力带跑步小力量练习动作分享，力量是一切运动的基础，加强力量，预防伤病！
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今日力量训练+拉伸放松记录分享，视频有点长视频有点长，耐心看完相信你会有所收获的！
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两小时体能训练，完整跟练版！快来练起来吧！
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怎么说也是动过心的男人了！ 引以为戒，希望热爱运动的人都能远离伤病！
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分享一期腰腹力量的训练教学
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一年多过去了，高驰PACE3是否宝刀未老？看看我三个月使用分享。
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提高跑步步幅和步频的原理，懂了原理进步就很快
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跑1500的我
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3个月前健康期的自己，可惜遭遇了伤病
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六味地黄丸，有利于跑步成绩的提高？个人半信半疑，多跑多练才是王道。
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关于跑步呼吸节奏及如何调整，个人看法及观点，并非完全准确，今日15千米有氧。
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小伤病只是告诉你训练有什么问题，及时强化解决，反而可以跳的更高
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恢复后的强度20个400米组休45秒，感谢陪伴！
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周末学校后面跑山一个小时 慢慢摇 后面被狗追着跑
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15个400米，炫了三个鸡腿！
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情人节怎么过？雨战16公里，最后1公里全力冲刺
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小强度恢复起来，拉伸动作分享讲解。
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跑步解锁一座城市，苏州常熟。
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震惊！月跑量过千一年30场马拉松，尹顺金竟然没有伤病
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昨天强度课，打卡云南大学，遇到粉丝，非常的热情，把他把摩托车借给我们直播拍视频，非常的感谢！
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3千米9分15，抬不起腿呀！太冷了…强度课热身动作分享！
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物理外挂，百米即时进步0.2s，摸高马上提高3cm
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今天差一点被干了，还好顶住了，上午20km有氧，下午11km
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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跑步人的一天，选择了这条路，那就坚定的走下去，绝不回头。备赛期，一天两练，肯定会比较累，但是一定要注意休息和恢复，多睡觉，合理安排好时间，明天调整一天。
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佳明235 245 255该怎么选择？235老用户告诉你，个人观点仅供参考哦！
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跑完步，泡冰水有多爽？替大家体验体验。
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田径场320配速真实跑姿，比赛越来越近，把量降下来，把强度也降下来，下午6个400米，1分20秒左右一个，休息的时间比较短