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16岁小伙的力量举比赛能有啥成绩?
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50公斤肘内侧弯举已经是我的极限,50公斤还有做组的人真的恐怖
瑞哥的手臂太粗了
【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图对话集》会饮篇(辛苦多多指正~)
情侣健身动作教学「踏雪寻梅」
已经可以轻松弯举37.5公斤了
深蹲300kg!!梅州力量举第一人,美式力训健身馆馆长
关于勾手一些训练
无甩无顶40公斤弯举,属于闲着没事乱玩
16岁高中生深蹲205做组什么水平啊,请大神教教我
虎口旋前极限测试 30公斤
弯举极限测试,36.5公斤
第一次赛级sbd训练,到硬拉那就没体力了
还有一个星期,力量举就要比赛了,希望到时候稳定发挥
听说你们喜欢看我灵活的大肥腿【肥饼浅跳】
再一次与阿宝掰手腕,可惜没有捡漏被无情拍死
二头夹角力还是要练练
翻到了六年级蹲130时候的视频,这深蹲姿势真是一直没变
新的深蹲架到了,简单测评一下
现在你面对的是,现腕力世界第一巨熊勒万!!
备战丰顺第五,要出新手村了
腕力60公5次
测量一下老生常谈的手腕纬度,勒死了只有16多一点看来我还是比较细的
腕力新人教学之如何正确的完成肘内侧弯举
连续两天硬拉,神经兴奋到好像磕了药,调整了新的硬拉模式,轻松了一个档次
二头掉力严重现在33.5都费劲了,暑假慢慢恢复
三大项训练成绩635kg比去年进步了200kg,年底冲刺650了
卧推的陨落
临近比赛力量掉了肌肉涨了,但是我打的是力量举啊!
今年三大项止步于642了,未能完成650的目标甚是可惜,减脂好好储备明年挥刀直指680
考完试开始恢复训练了,四天没有练了
赛推训练真累
小丑的铁管力训记,刚开始的相扑动作差到我怀疑人生
顶峰训练日,苦练了
呱!力量举备赛期也要保持力型兼备口牙!
没做好神经管理导致疲劳了,最近几天要好好休息了
第一次去丰顺集训,单挑被虐成大便,继续沉淀几个星期再下去
他妈的磁场转动!细胞重组!腰痛我迫你恢复囗牙
丰顺腕力成员切磋
恢复腕力中
腕力训练,顶峰训练日