后背不舒服酸疼的，一招教会你不在驼背
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早晚四个简单动作让全身通透
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武当道门八段锦第三段，每天各九次早晚练习一次改善手臂各种不适#武当钟学浩#道系青年
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一招教会你如何压胯
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颈椎病10级患者强烈推荐！就3个动作，练完一遍就舒服了，杭州红十字会骨科医生自用，亲测有效
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大雁呼吸养肺解郁，排除体内浊气
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骨科医生都在练的圆肩驼背颈椎前倾操‼️肩颈不舒服的都来练‼️这个可以改善圆肩驼背，脖子前倾等不良体态，缓解肩颈不适，消除富贵包✅跟练：蚂哥说骨事
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每天学会一招养生方法，让全身轻轻松松
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一招解决你肩背问题
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这个动作叫轮臂，虽然有点难，但是练好了，腰背肩颈和脊椎都会很健康，很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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一招教会你睡眠问题解决
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一招教会你增强肾功能
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30万人收藏！浙大邵逸夫医院骨科专家教学加长版颈椎操，一次3分钟，缓解疲劳不适
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这是你们想学习的太极拳嘛？来 我教你
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一招教会你如何锻炼腰部
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一招教会你拉伸全身
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一招教会你疏通五脏，每天学习一招养生知识
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教会你如何提升阳气
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一招教会你疏肝理气
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一招教会你如何通肩颈问题
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一招教会你如何锻炼肩颈#武当山#武当钟学浩
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一招教会你养生锻炼肾宝
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一招解决你的膝关节疼痛
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分享八段锦第四段，每边动作各做九次早晚练习一次#武当钟学浩#道系青年
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一个动作通全身
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每天坚持三分钟，胜过枸杞生蚝
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b站友人们，一招教会你疏肝全身
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一招教会你拉伸整个全身
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锻炼肩颈训练，b站的朋友们练习起来
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武当道长带你打拳，拳法万变，一招制敌
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一招教会你如何疏肝里气
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一招教会你如何锻炼后背
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一个简单动作，可以帮助你缓解肩颈疼痛
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一招让你肩颈问题解决
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送你一片桃花林，随我一起练太极#道系青年#武当钟学浩
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一招教会你如何提升阳气
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最强拉伸功法，坚持每天三组
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一招让你整个腿舒舒服服的，每天练习三到九次
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一招教会你如何锻炼整个后背动作，快快练习起来吧，养生知识小技巧
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强肾马步桩细节来啦