你知道吗，水也分寒热温凉，寒凉体质平时应该喝什么水
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胃寒分实寒和虚寒，常吃一种米能暖胃。
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如何养肾水，养肾七点
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养生避坑指南，养生是减法不是加法，养生五点
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这么吃药，不伤阴阳，节省气血
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喝粥也要分体质？常喝粥汤能降胃，喝水不多少喝粥。
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耳鸣其实就是浊气上逆！
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为什么每天揉肚子反而会耗气
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一谈睡眠，诸多不寐皆属于心，理不明则法不立
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脾虚湿盛+阴虚内热同时有，先滋阴还是先燥湿？
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脾胃虚弱寒湿体质早上你就这样做
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疏肝敛肝清肝泻肝补肝柔肝缓肝温肝平肝镇肝都是些啥
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痰吐不净久不去，痰如何形成的，先分外痰还是内痰，久则成结
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每天睡多久合适，午休吃完就睡会生湿咋办
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