养生避坑指南，养生是减法不是加法，养生五点
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仙人揉腹术
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心功能详解，主皿主火主神志，皿为气母气为皿帅是怎么回事
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为什么每天揉肚子反而会耗气
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能吃不吸收，脾胃不和，胃强脾弱怎么办
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吃完就睡，增湿翻倍，同时耗肝。
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仙人揉腹一种神奇而简易的自我按摩法,每天起床睡觉前揉腹一次，强化脾胃
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如何养肺金，养肺六点
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培土制木，滋水涵木，润金克木，都是什么
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仙人揉腹操九式详解版！做完大拉特拉
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单看舌苔或切脉，能够准确辩证吗，为啥辩证对了却没效果
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人体机器如何运转，无非三进三出，五脏六腑生理基础小结
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如何金生水，其他方法会生湿，滋肾的最后方法
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心最怕瘀雪，不适时用这个穴，官心并心哽怎么形成的
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食物运化却不能利用，脾主升清是什么，中气下陷是怎么回事
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科学养生指南：全面提升你的体力，脑力与心力
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呼吸不顺/容易外感，水道不通/金不生水，可能是肺的原因，肺主一身之气，金功能详解
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益生君不能久用原理，为何形成依赖，中医思维如何解决
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不寐小结，外治艾灸和食疗来调整睡不着，恶梦胆怯可用灸
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还为自制力弱坚持不了锻炼而发愁？仙人揉腹跟练完整版，躺平着练
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喝粥也要分体质？常喝粥汤能降胃，喝水不多少喝粥。
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胃寒分实寒和虚寒，常吃一种米能暖胃。
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养肾养生第一步，提高饮用水质量，水对肾的重要性
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！
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几点睡觉能养阴阳，大补不如大睡
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同样泡脚为啥有人难入睡，有人好入睡，为啥不适合出汗
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每天10分钟|仙人揉腹操跟练版
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你知道吗，水也分寒热温凉，寒凉体质平时应该喝什么水
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痰吐不净久不去，痰如何形成的，先分外痰还是内痰，久则成结
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如何养肾水，养肾七点
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滋肾阴会生湿，同时脾又虚咋办，滋肾可否同时健脾
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三九三伏，不宜服药
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秋季养生，润燥滋肺护肩膀，秋季注意事项
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这么吃药，不伤阴阳，节省气血
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中医，五运六气解
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喝豆浆肠胃不舒服，吃八珍粉反复拉肚子，可能是这个原因
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单纯滋阴扶阳都是错的，一步掌握中医根本核心，阴阳五行升降循环原理。
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口苦脂肪干，肝旦湿热怎么形成的
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每天睡多久合适，午休吃完就睡会生湿咋办
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中医进阶情志疗法，用五行相克调节情绪问题
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