“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的？因为“气机”
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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坐着凳子找“松腰落胯”
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全套带练
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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搞懂了太极拳移动重心的规律，太极拳你也就练对了
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为什么气沉丹田？使重心更稳！
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浑圆桩功系统教学视频（非入门体验式）
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松腰落胯含胸拔背如此科学
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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太极拳走对3个过程 读懂 “太极胯” 师父不教也不怕
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陈氏太极拳83路全套演练
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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站桩读懂下盘功夫“3个核心要求”深度讲解 矫正姿势
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站桩4调：调身、调息、调心、调神
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你认为的“养生”也许只是“健身” 实际差在哪里？
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站桩出现“自发功”的情况是出功夫了吗？ 总结3种身体抖动的方式
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站桩姿势这样调整才是合理的 开始前的5个准备式工作很重要
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站桩入门 初学者快速进入状态的15个要求 站得久不如站的对
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站桩为什么要这样？原理解析 如何站得稳 站出效果
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为什么老一辈人打太极拳架子高？高、中、低架区别在这里！
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李在峰站桩完整跟练最全
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站桩、打太极拳 避免膝盖不适的方法分享（热身的意义）
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站桩与呼吸的关系 看懂以后再也不纠结了 腹式呼吸形成全过程
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“卧桩”1个适合所有人的养生方法 每天15钟 修养身心两不耽误
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“站桩领练” 以一念代万念 新人快速入静法
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太极拳的“松腰落胯”3个身形原理终于彻底说清楚了
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“站桩”与“打坐”说明？时间有限 我为什么选择了站桩？
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站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
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7个站桩和打太极拳的要求 防止膝关节磨损 新手越早知道 越好
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