太极拳如何打出行云流水？你只要了解“动太平衡”即可
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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学太极拳应该从步型步法开始 这8种步法通俗易懂
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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打太极拳“膝关节”为什么总是不舒服？9个原因+解决办法（上）
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锻炼伤膝盖吗？又想运动又想保护膝关节请这样做！
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站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
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搞懂了太极拳移动重心的规律，太极拳你也就练对了
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站桩4调：调身、调息、调心、调神
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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站桩为什么要这样？原理解析 如何站得稳 站出效果
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太极拳的整体劲是什么？
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这5点身法要求就是练好“太极拳”的关键 学者的干货
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太极拳养生的原理8个 你知道吗
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练太极拳的诀窍
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太极拳的母亲既然是“背丝扣”不可不知的阴阳转换方式 你会懂
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怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
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站桩对太极拳的好处在这里 搞清楚这4个原因 事伴功倍
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你“站桩”没办法松透的原因！记住这3个支撑点2个关键点试试吧~
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站桩拉直命门原因如下，所以太极拳指的“腰”就是“胯”
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🧐呼吸的那些事儿，太极拳里的神秘技巧！
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站桩与打坐如何选择？
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“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的？因为“气机”
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“站桩”进入状态时的2种感觉 至站桩过程迷茫的桩友
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站桩or太极拳用腹式呼吸？还是逆腹式呼吸？
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早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
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站桩VS太极拳“动静结合”真实意义,对养生有什么具体作用？
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太极拳教学 方法分享 2个快进步的原因 手把手带你“裆走后弧“
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站桩的健身养生价值 以《素问·上古天真论》段落诠释
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“腹式呼吸”站桩姿势对了自然就出来了
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站桩or太极拳 快速“落地生根”脚底如吸盘的方法
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从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐（粉丝问题反馈）
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80%的太极拳初学者听完这些话少走了5年弯路（教学后话）
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学习太极拳如何体验“掤”劲 注意这4大块的放松“身肢放长”
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站桩标准原来是这么来的
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站桩 3个“不站”的时间段 4个“自检”状态的方法(粉丝反馈)
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站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里？意守丹田不是气沉丹田！