JnT W9D2 相信光！史诗级对抗 与 翻车现场 |卧推|+|窄距卧推|+辅助动作
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肌肉大叔爸爸
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第一支视频求三连！
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篮球体育生自我介绍21岁/185cm/75kg/15cm/43码脚
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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体育生做筋膜康复训练
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JnT W9D3 |相扑硬拉|+|低杠深蹲|+辅助动作 外面吃饭晚了，快21点半才到健身房，加上又很严重的感冒了两三天，没有热身，实在是可怕
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能不能蒙上眼睛 就可以不伤心
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JnT W10D4 |实力举|+|弹弓卧推|+|无腿卧推|
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JnT W8D4 |实力举|+|弹弓卧推|+|无腿卧推|+辅助项 本来想的没睡好状态可能很差，但是实际还蛮不错的，挺有感觉
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肌肉男诱人的腹肌
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JnT W5D5 卧推得劲儿，手肘仍然疼，肩没怎么疼，得更加注意姿势
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JnT W9D1 虚弱无力又困又饿的一天 深蹲差点儿完不成，硬拉也是
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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成熟肌肉大叔们
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w15d3 未完成部分 引体拉的跟屎一样，肚子太大了
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JnT W4D3 硬拉又不会了，尴尬
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一道蜈蚣一样疤痕让一个模特在也站不起来
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扭一扭
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531+bbb w9d2 卧推 112.5kg x10 @9
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JnT W6D4 实力举80kg
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JnT W12D4 |实力举|+|弹弓卧推|+|无腿卧推| 黑又壮最后一次
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JnT W12D2 |卧推|+|窄距卧推|+辅助项 出杠真的爆炸
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531+bbb w3d2 卧推，被制裁了，逃杠已经熟悉得令人心疼
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JnT W10D5 補一天練背的內容
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531+bbb w4d4 实力举 减载
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被严重低估的动作
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JnT W6D3 万万没想到，200kg都拉不起来了
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入秋了要穿长袖运动咯
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531+bbb w3d1 深蹲“狠”虚弱
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肌肉帅哥大
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JnT W12D3 |相扑硬拉|+|低杠深蹲|
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体院痞妈训练完脱靴
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Push Press楞是不会，手腕的灵活度不够
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天冷要添衣
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这么帅都没人搭讪吗
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喜欢听声音点进来！！！
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低杠把肩压狠了，卧推果然出毛病了
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搞活
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531+bbb w8d4 推举 减载
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卧推感觉还行，实力举拉跨，该减肥了，肚子too big