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如何在禅舞时手臂动作灵动,丰富?你要学会放松肩关节、肘关节和腕关节#禅舞#太极#古风舞蹈
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三个动作就能学会禅舞?看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
如何觉知禅舞动作由内而外生发? #禅舞 #禅舞教程 #零基础学舞蹈
中道禅舞11个基本功有什么用?#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
禅舞极细致教学,纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
如何带着觉知练习基本功?极细致教学,一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
禅舞不是广场舞,禅舞动作是由内而外引动出来的#禅舞教学 #广场舞#太极
中道禅舞歌诀解读(3):安住而舞#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
禅舞搞笑动作,你中了几个?关于如何找到中轴,下一条视频告诉你
中道禅舞歌诀解读(3-1):安住而舞逐字剖析#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
禅舞动作琐碎怎么办?#中道禅舞#传统文化#心灵修行
禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点?#禅舞 #基本功#修心#传统文化
中道禅舞歌诀解读(2):闻乐起舞的“闻”。禅舞时能否听到音乐,是起舞的关键,不是简单的用耳朵听,而是用心听#中道禅舞 #一真禅舞 #中道养生舞 #禅舞心法
禅舞如何做到动作的刚柔并济?要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
为什么禅舞时手臂没动作,而且容易僵掉?因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
跳禅舞时先抬手还是先动脚?禅舞跳的是一种状态,如果不提前调试好状态,跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
禅舞不教动作,那应该怎么学?#禅舞#中道养生舞#太极#瑜伽
禅舞基本功要怎么练,才能练出功的作用?#中道养生舞#禅舞#太极#瑜伽
腰酸?塌腰?一招教你搞定!正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
当你把太极的速度无敌加快时...... 脑子: 好有趣 眼睛: 我似了
如何找到禅舞的中轴,看完你就能找到啦#禅舞#古风舞蹈#太极
禅舞基本功大鹏展翅,你做对了吗?#禅舞#太极#瑜伽#舞蹈
中道禅舞歌诀解读(4):禅舞一味之“舞”。你跳的到底是禅舞还是不是禅舞?禅舞的特点是什么?又该如何区分禅舞与其他舞蹈呢?#中道禅舞
如何做到三点打开?练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
基本功如何演绎到舞蹈动作中?#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#太极#修心
中道禅舞歌诀解读,接上一个视频:《闻乐起舞的“起”》。这个“起”字是最容易被人忽略的,悟到了它就相当于进了禅舞门,您是如何理解的?欢迎一起交流#中道禅舞
禅舞0基础,0门槛,但如果不懂动作产生的原理,就是盲目的跳盲目的练#中道禅舞 #国风舞蹈 #修心
零基础想把禅舞跳出双手舞动乾坤,双脚踏遍沧桑的状态,一定要看完这个视频哦#中道禅舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学#修心
零舞蹈基础如何快速掌握练习基本功的方法?#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
单腿站立如何稳稳的抬起?#禅舞#舞蹈教程#修心
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如何让手臂动作有气感,带上你的觉知#禅舞#舞蹈教学#零基础学舞蹈
禅舞时如何做到松而不垮?#禅舞 #放松 #修心
如何让大臂灵动如鞭,关键在肩关节#禅舞#太极#瑜伽#禅修
怎样才算跳出禅舞的柔美?#禅舞#零基础学舞蹈#修心
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禅舞总是松不下去,沉不下去?窍诀在这里#禅舞#太极#古风舞蹈#修心修行
双掌抱能量球具体怎么做?#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
懂你的人,才能理解你的万里河山#禅舞#古风舞蹈#太极#禅修
中道禅舞古琴曲练习,巫娜《古琴禅修》