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腰酸?塌腰?一招教你搞定!正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
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怎么练习使小臂动作有力量?禅舞基本功带练#禅舞#瑜伽#太极#身心灵
波浪手居然是这样的,你做对了吗?论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
三个动作就能学会禅舞?看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
禅舞基本功大鹏展翅,你做对了吗?#禅舞#太极#瑜伽#舞蹈
禅舞基本功要怎么练,才能练出功的作用?#中道养生舞#禅舞#太极#瑜伽
如何调动内气推动手臂?#禅舞#太极#瑜伽#禅修
为什么你跳禅舞总是慢不下来?#禅舞 #瑜伽 #太极 #舞蹈 #身心灵
如何让大臂灵动如鞭,关键在肩关节#禅舞#太极#瑜伽#禅修
中道禅舞11个基本功有什么用?#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
禅舞总是松不下去,沉不下去?窍诀在这里#禅舞#太极#古风舞蹈#修心修行
如何激发身体的内驱力,让身体自己想跳禅舞,自己想练基本功#禅舞 #修心修行 #舞蹈
禅舞搞笑动作,你中了几个?关于如何找到中轴,下一条视频告诉你
学习禅舞最难把握的是什么?#禅舞 #太极 #瑜伽 #舞蹈 #修心修行
禅舞不是广场舞,禅舞动作是由内而外引动出来的#禅舞教学 #广场舞#太极
懂你的人,才能理解你的万里河山#禅舞#古风舞蹈#太极#禅修
如何找到禅舞的中轴,看完你就能找到啦#禅舞#古风舞蹈#太极
禅舞动作琐碎怎么办?#中道禅舞#传统文化#心灵修行
中道禅舞歌诀解读(2):闻乐起舞的“闻”。禅舞时能否听到音乐,是起舞的关键,不是简单的用耳朵听,而是用心听#中道禅舞 #一真禅舞 #中道养生舞 #禅舞心法
如何做到三点打开?练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
为什么禅舞时手臂没动作,而且容易僵掉?因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
如何让身体“上瘾”,回归自然本初的状态?练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
禅舞如何做到动作的刚柔并济?要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
人生短暂,选择一样既能修身又能修心的运动练一辈子,禅舞是非常好的选择之一#禅舞 #瑜伽 #太极 #舞蹈 #修心修行
禅舞如何跳才不会消耗能量?禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
如何在禅舞时手臂动作灵动,丰富?你要学会放松肩关节、肘关节和腕关节#禅舞#太极#古风舞蹈
跳舞好看就是会禅舞吗?每日禅舞专业知识分享#禅舞 #修心修行 #原创
禅舞时出现传说中的“鸡爪子”怎么办?#中道禅舞#传统文化#心灵修行
禅舞和太极的区别是什么?你体会到了吗? #中道禅舞##太极#传统文化@微信创作者
禅舞如何通过身体的练习提高觉知力?#禅舞#修心修行#爱舞蹈爱生活
禅舞如何跳出禅意? #中道禅舞 #传统文化 #心灵修行
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禅舞宝宝品香,哎呦,那陶醉的小样,真是看一次爱一次#禅舞 #萌娃 #禅意生活 #一真天然真香
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中道禅舞古琴曲练习,巫娜《古琴禅修》
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中道禅舞歌诀解读,接上一个视频:《闻乐起舞的“起”》。这个“起”字是最容易被人忽略的,悟到了它就相当于进了禅舞门,您是如何理解的?欢迎一起交流#中道禅舞
中道禅舞歌诀解读(4):禅舞一味的“一味”是什么意思?如何才能达到一味的境界?欢迎多多交流#中道禅舞 #禅舞歌诀 #禅舞心法 #一真禅舞 #中道养生舞
练身型,从基本站姿开始,你练对了吗? #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
身体僵硬能学好禅舞吗?每日禅舞知识干货分享#禅舞#原创#修心修行