禅舞如何做到动作的刚柔并济？要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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中道禅舞11个基本功有什么用？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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为什么你的禅舞动作很单一很平面？#禅舞#基本功#修心#传统文化
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为什么禅舞美到让你哭？答案在视频最后#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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为什么你觉得舞蹈基本功练起来没意思，因为只学了外在动作，没有心法和功法 #舞蹈基本功训练 #零基础学舞蹈 #中道禅舞
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中道禅舞古琴曲练习，巫娜《古琴禅修》
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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跳舞时动作会飘，沉不下去怎么办？#禅舞#舞蹈#太极
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为什么禅舞时手臂没动作，而且容易僵掉？因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
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如何通过舞蹈看到认知的盲区？#中道养生舞 #禅舞#舞蹈 #太极 #修心
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禅舞和太极的区别是什么？你体会到了吗？ #中道禅舞#＃太极#传统文化@微信创作者
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波浪手居然是这样的，你做对了吗？论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
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禅舞人非常有故事的一首古琴曲，你知道吗
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老年人学禅舞，手臂僵硬怎么办？ #中道禅舞 #慢生活 #关爱老年人
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中道禅舞古琴曲练习（六）：秋水悠悠，我心恬淡
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腰酸？塌腰？一招教你搞定！正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
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如何在禅舞时手臂动作灵动，丰富？你要学会放松肩关节、肘关节和腕关节#禅舞#太极#古风舞蹈
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：《闻乐起舞的“起”》。这个“起”字是最容易被人忽略的，悟到了它就相当于进了禅舞门，您是如何理解的？欢迎一起交流#中道禅舞
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想把禅舞跳好，先把心打开#中道禅舞#关爱老年人#养生#修心修行
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禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点？＃禅舞 ＃基本功＃修心＃传统文化
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如何做到三点打开？练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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中道禅舞古琴曲练习（四），琴音缓缓，流入心间，在禅舞中感受天地的大美
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为什么三点打开那么重要？看完视频你就清楚了#禅舞#中道禅舞#禅舞教程
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禅舞如何通过身体的练习提高觉知力？＃禅舞＃修心修行#爱舞蹈爱生活
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究竟禅舞练的是什么？和普通舞蹈有什么区别？答案最视频最后，一定要看完哦#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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中道禅舞歌诀解读（3-1）:安住而舞逐字剖析#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
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把心安静下来，稳定自己的情绪，才是这个时代的硬本领#禅舞 #传统文化#修心修行
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零舞蹈基础如何快速掌握练习基本功的方法？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈 ＃舞蹈基本功
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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为什么练习禅舞30分钟将获得24小时的能量供给？#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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中道禅舞歌诀解读（4）:禅舞一味的“一味”是什么意思？如何才能达到一味的境界？欢迎多多交流#中道禅舞 #禅舞歌诀 #禅舞心法 #一真禅舞 #中道养生舞
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为啥学习禅舞后更郁闷了？禅舞千场公益直播，带你了解什么是真正的禅舞#禅舞 #修心修行 #传统文化
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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禅舞0基础，0门槛，但如果不懂动作产生的原理，就是盲目的跳盲目的练#中道禅舞 #国风舞蹈 #修心
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莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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如何判断一个人跳的是不是禅舞？每日专业禅舞知识干货分享#禅舞#传统文化#修心修行