如何让大臂灵动如鞭，关键在肩关节＃禅舞＃太极＃瑜伽＃禅修
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中道禅舞歌诀解读（3）:安住而舞#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
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中道禅舞歌诀解读（3-1）:安住而舞逐字剖析#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
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中道禅舞歌诀解读（4）:禅舞一味之“禅”。究竟什么是禅？禅的法脉传承有哪些脉络？禅是怎么发展的？作为禅舞修行者，这是必修课#中道禅舞 #禅舞歌诀
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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禅舞不教动作，那应该怎么学？＃禅舞＃中道养生舞＃太极＃瑜伽
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中道禅舞歌诀解读（2）：闻乐起舞的“闻”。禅舞时能否听到音乐，是起舞的关键，不是简单的用耳朵听，而是用心听#中道禅舞 #一真禅舞 #中道养生舞 #禅舞心法
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中道禅舞古琴曲练习，巫娜《古琴禅修》
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禅舞基本功要怎么练，才能练出功的作用？＃中道养生舞＃禅舞＃太极＃瑜伽
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腰酸？塌腰？一招教你搞定！正确的站姿是练好功的第一步#禅舞 #太极#身心灵 #修行#瑜伽
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懂你的人，才能理解你的万里河山＃禅舞＃古风舞蹈＃太极＃禅修
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禅舞不是广场舞，禅舞动作是由内而外引动出来的#禅舞教学 #广场舞#太极
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禅舞基本功大鹏展翅，你做对了吗？＃禅舞＃太极＃瑜伽＃舞蹈
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练习禅舞后大臂酸痛怎么办？禅舞千场公益直播，系统专业教学#禅舞 #舞蹈 #修心修行
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如何在禅舞时手臂动作灵动，丰富？你要学会放松肩关节、肘关节和腕关节#禅舞#太极#古风舞蹈
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如何调动内气推动手臂？＃禅舞＃太极＃瑜伽＃禅修
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中道禅舞11个基本功有什么用？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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中道禅舞歌诀解读，接上一条视频：《闻乐起舞的“舞”》，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。生命不止，舞动不停，该如何理解呢？禅舞究竟舞的是一种什么状态？
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禅舞搞笑动作，你中了几个？关于如何找到中轴，下一条视频告诉你
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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学习禅舞最难把握的是什么？#禅舞 #太极 #瑜伽 #舞蹈 #修心修行
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如何找到禅舞的中轴，看完你就能找到啦＃禅舞＃古风舞蹈＃太极
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零基础想把禅舞跳出双手舞动乾坤，双脚踏遍沧桑的状态，一定要看完这个视频哦#中道禅舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学#修心
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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可爱性感美女健身瑜伽小姐姐
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如何觉知禅舞动作由内而外生发？ #禅舞 #禅舞教程 #零基础学舞蹈
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禅舞如何做到动作的刚柔并济？要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：闻乐起舞的“乐”。音乐除了我们日常听到的音乐外，它还可以是什么？音乐的本质又是什么？如果透过闻乐的练习转化烦恼？#中道禅舞
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如何让身体“上瘾”，回归自然本初的状态？练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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把禅舞跳美之前必须要练的是什么？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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禅舞动作琐碎怎么办？#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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禅舞如何通过身体的练习提高觉知力？＃禅舞＃修心修行#爱舞蹈爱生活
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