零基础跟练，一步步教会你跳舞。更详细教学，关注预约直播#零基础学舞蹈#中道禅舞#慢生活#修心
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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中道禅舞11个基本功有什么用？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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如何做到三点打开？练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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如何激发身体的内驱力，让身体自己想跳禅舞，自己想练基本功#禅舞 #修心修行 #舞蹈
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波浪手居然是这样的，你做对了吗？论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
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零基础想把禅舞跳出双手舞动乾坤，双脚踏遍沧桑的状态，一定要看完这个视频哦#中道禅舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学#修心
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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究竟禅舞练的是什么？和普通舞蹈有什么区别？答案最视频最后，一定要看完哦#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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为什么禅舞美到让你哭？答案在视频最后#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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每天5分钟迷你禅舞，一个月后让你惊喜#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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对于零基础舞者，每天琐碎事情繁多，没办法像专业舞者一样长时间练功，所以，我们要多思考舞蹈的运动规律，从而举一反三事半功倍#零基础学舞蹈#中道禅舞#修心
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中道禅舞古琴曲练习（七），一叶知心，一曲识人#中道禅舞 #古风 #修心
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胸腔打开了，心就开了，烦恼自然就没了，适合零基础，快来跟练吧#中道禅舞#老年人舞蹈#零基础学禅舞#慢生活
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你们要的三点打开的禅舞示范来啦#禅舞#中道养生舞#修心#养生运动
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莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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禅舞初学者必须掌握的身法，方法对了，进步神速#中道禅舞 #零基础学舞蹈 #慢生活 #修心修行
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基本功如何演绎到舞蹈动作中？#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#太极#修心
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为什么你跳舞总找不到感觉？因为没有走弧线 #中道禅舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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中道禅舞歌诀解读（2）：闻乐起舞的“闻”。禅舞时能否听到音乐，是起舞的关键，不是简单的用耳朵听，而是用心听#中道禅舞 #一真禅舞 #中道养生舞 #禅舞心法
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为什么三点打开那么重要？看完视频你就清楚了#禅舞#中道禅舞#禅舞教程
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中道禅舞古琴曲练习（五），在舞动中感受宇宙的神秘力量
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10月17日开始日更禅舞短视频至今已有113条，因此录制长视频回馈老粉。感谢大家对禅舞的喜欢和对一真的认可#中道禅舞#零基础学舞蹈#慢生活
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怎样跳舞才不会被音乐带跑？#零基础学舞蹈 #舞出美丽舞出健康 #舞蹈教学
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跳舞好看就是会禅舞吗？每日禅舞专业知识分享#禅舞 #修心修行 #原创
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练身型，从基本站姿开始，你练对了吗？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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跳舞时动作会飘，沉不下去怎么办？#禅舞#舞蹈#太极
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禅舞动作如何从开到合？带气自由流动，如云卷云舒#中道禅舞#传统文化#修心修行#国风
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为什么跳禅舞不要刻意模仿固定动作？因为那样反而会限制你身心灵动的体验#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#修心
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为啥禅舞看起来没什么动作，但就是爱看呢？怎样才能跳出滋养身心的禅舞？#禅舞#舞蹈#古风舞#修心养性
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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中道禅舞古琴曲练习（三）:巫娜四季轮回
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怎样才能把禅舞跳美？#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点？＃禅舞 ＃基本功＃修心＃传统文化
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如何让身体“上瘾”，回归自然本初的状态？练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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中道禅舞歌诀解读（4）:禅舞一味的“一味”是什么意思？如何才能达到一味的境界？欢迎多多交流#中道禅舞 #禅舞歌诀 #禅舞心法 #一真禅舞 #中道养生舞
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想把禅舞跳好，先把心打开#中道禅舞#关爱老年人#养生#修心修行
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禅舞宝宝品香，哎呦，那陶醉的小样，真是看一次爱一次#禅舞 #萌娃 #禅意生活 #一真天然真香