带你练个背2+一些乱七八糟的建议，仅供参考
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还要练
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带你练个背，仅供参考
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练腿够深才能到位
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带你练个肩，仅供参考
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带你练个腿（股四篇）从热身开始，仅供参考
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今天懒得去健身房了，在家做了几组俯卧撑，明天练腿了
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股二头肌的两种弯举
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这个视角怎么样
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分享一个练大腿内侧的动作，矫正O型腿，仅供参考
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肩部训练/非常规 仅供参考 不喜勿喷
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带你练个腿（臀部股二篇）仅供参考
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训练
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两边肌肉不一样大怎么办？分享一些我的看法建议，仅供参考，谢谢
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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给刚开始锻炼的朋友的一些建议/分享，仅供参考
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开 幕 恶 臭啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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日常腿部训练
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每天都吃啥
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练个小手臂/训练就得听滑滑蛋！k-on！
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勉强练个腿
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练腿
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这腿分离度还差点意思
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训练
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分享一下最近训练心得体会，仅供参考
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七年健身经验告诉你腹肌怎么练，练前怎么吃
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看看我最近深蹲动作有进步吗
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训练
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随手一拍就很好看的照片
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训练
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应该以什么心态去健身？顺便练个20组杠铃划船压压惊
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训练
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训练
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女孩子不都喜欢腹肌吗，那我为什么还没有女孩子喜欢/174 00年小屁孩身材展示
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不会扭就别扭，你扭的让我很别扭，要不是打不过你非得给你两拳
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训练
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这个肩可以吗
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最爱的部位的训练
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100kg10x10
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肌肉男的夜生活是什么样子的？
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在健身时如何给训练伙伴加油