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跳起转髋突破细节
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前锋必杀技跳步
大梦和姚明的陀螺转,如何做出来的,后续跟进教学
如何解决贴身防守
十秒学会转髋犹豫步!
如何在大个面前抢篮板
如何对抗制造空间,多练,体会发力
突破对抗过人,上一步给对抗 。
锋线无球跑位的几种方法
转身过人细节,按我说的三点反复练习必有收获
突破慢,没关系!掌握转髋小细节,一样轻松过人!
转髋像二傻子一样,有个细节你get到了吗?
西班牙罗德里格斯的“扭胯过人”,细节太太精髓了!
转髋突破原理
内线攻不动的原因,学会用髋部发力。
一招秒过!运球过人最重要的技术动作——转髋
突破绝学,攻衔接处
自己看看自己的勾手和高手的区别。
『三威胁转髋』轴心脚的启动细节可以让突破更具有爆发感
一秒破防!最重要的突破细节——转髋(上)
三分投不到?手快脚慢?手指手腕具体发力细节
东契奇内线攻击教学,后期还有好几个动作。
如何突破过人,阅读距离,脚蹬地加速过人,多练,多悟。
内线要位被断,主要是手的原因
转髋过人的细节!你做对了吗?
翻身跳投或后仰跳投的两个细节
超级实用的突破技术,扫地突破教学
超级实用攻击步伐
急停跳投教学
脚步突破得先用脚步卡位再过人,内外线一样的道理。
【转髋教学】学会了就走着过人!
投篮假动作和正常比赛一样,慢,稳,快,节奏变化多样。
试探步一只脚动,立刻一二步突破
转髋技巧分享|节奏变化(突破|投篮)
实战很好用的转髋犹豫步
防守移动脚,除了技术还有预判加封堵路线,即防投又防突,多练,多用脑子。
变相误导,先上脚,再阅读防守,选择突破。
突破时应在什么距离开始变向突破?
罚球线攻击方法之一,先纠正球的位置,位置就是基本功,随后再发五个攻击方法
攻击防守教学。
内线肩肩转身