83kg世界纪录保持者，教你如何做好一个深蹲。自然之力，比肩科技
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请不要在犯卧推开肘的问题了
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卧推水平的五大阶段，你看看你在哪个阶段
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奥运会冠军世界纪录保持者吕小军与5线城市小私教270kg深蹲对比
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90-100kg级别硬拉世界纪录保持者培训名额有限了
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可以硬拉500kg的贾马尔的深蹲模式什么样？
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相扑硬拉到底是一段发力还是两段？尤里和贾马尔是两段发力吗？
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不用发力，160kg杠铃就离地了？用骨骼杠杆，人体力学层面来完成硬拉，再也不用怕腰疼了
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230kg划船有没有人敢跟的？你们觉得国内现在比我划船和硬拉强的还有谁？
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23岁的力量举选手是如何干掉雷神的？从技术层面分析解析这位170kg+的重量级选手
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如果你深蹲没有250kg，那请看这个视频。并且关注我
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5x5力量训练计划详细分析，5x5训练计划为什么这么火，它的原理是什么？为什么不是4x4或者6x6？他适合什么样的重量去做呢？新手和老手？线性计划的好处和坏处
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做这个会阻碍你得深蹲增长！股四头肌是人体最发达的肌肉群
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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三位硬拉300kg+的选手挑战超程不稳定硬拉
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大家觉得这个是腰拉吗？怎么判断腰拉？
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卧推数据增长慢没有关系，但是两年了还没推100kg就得今天学学了
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亚洲记录保持者教你深蹲准备篇。
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硬拉臀位在哪里最合适？每个人的身材比例不一样，臀位和张力怎么找？不到一分钟教你怎么找到自己的臀位和硬拉张力
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我的睾酮素除了健身全给了你，310kg硬拉失败
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深蹲重心前倾是一种错的动作代偿模式，讲一下详细具体原理
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硬拉这个动作只要上强度，就会有受伤的风险。我这里给大家5个建议，减少受伤风险
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首次拜访鹿家门系列，第一期。300kg硬拉
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只要我蹲的够浅，骨盆就不会翻转。我认为任何事情上，应该从底层逻辑来处理。而不是这种冷处理方式。
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为什么大多数人深蹲不如硬拉重呢？核心点在于容量，体重，身材比例
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上次的180早安式深蹲被质疑，这次来个150的安全杆早安式体前屈玩下
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如果突破你得硬拉重量？
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卧推的终极技术就是起桥背推和抬头陷胸腿屈推，这两个技术是两个极端，我为什么要去改变技术呢？
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硬拉中的杠杆原理没有那么复杂，用最少的力量拉更大的重量，让撬杠更加容易
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每个人卧推的过程中都会碰到自己的瓶颈和推不起来的重量，那么怎么解决呢？这个视频会告诉你
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曹神卧推近三倍体重
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世界第一位100kg以下硬拉400kg的选手，他来中国线下培训内容有哪些？
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为啥下肢的体脂比上肢低那么多。245kg硬拉做组
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蒋哈克是圆背硬拉吗？今天具体讲一下什么人做圆背硬拉，以及圆背硬拉的一些好处坏处
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女生三大项600kg是啥概念？
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泽奇深蹲这个动作怎么样
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通常你们惯用的恢复方式有哪些？每个顶级运动员都有一套自己的恢复方法
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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你训练前拉伸吗？有些大佬说自己不拉伸，而另一群人说国家队都会拉伸。我说下我的看法
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卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
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爆发力硬拉启动模式，到底适不适合普通人，他的好处是啥？坏处是啥？