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【fafa】女主播不直播时的运动vlog
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催眠商务体育生
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存货
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机场更衣
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
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挑战140kg10×10（详情请看简介）
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140kg卧推 平板and上斜
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推完胸 展个背
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉 我传统硬拉技术动作跟💩一样
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套膝不会穿？没关系 我教你
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200kg深蹲5✖6 不要再说我保护杠调的低了 调这么低是有原因的
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快速离心训练
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关于邢台中午12点封城，我急忙跑到健身房，告知还有5分钟关门这件事 100kg深蹲30次
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远古库存 造型展示
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深蹲220kg做组 路人的反应
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练胸 浅推一下
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筋肉蜘蛛侠
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胸部训练 卧推130kg
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跳箱
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健美造型展示
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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因打球扭伤腰 成腰间盘突出后第一次蹲腿 腰是周三扭的 腰椎间盘突出是周四查出来的 腰是周六不疼的 腿是周天蹲的[doge]
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140kg放松蹲
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210kg深蹲5✖5
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卧推超级粘滞 感觉就像停住了 140kg卧推第四组
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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深蹲200kg热身
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帅气肌肉青年体检
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208kg安全杠深蹲3×5＋220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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200kg深蹲5次
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完整胸部训练 140kg卧推4×5 110kg窄距卧推5×5 3组窄距木板卧推
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深蹲230kg×5 sbd套膝 有余量
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180kg深蹲4✖8＋新买的安全杠容量组
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200kg深蹲3✖5 160kg安全杠深蹲4✖8
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日常深蹲150kg深蹲12个
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论在我深蹲的时候 熊孩子是怎么给我设陷阱的
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180kg深蹲11次
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150kg颈前深蹲7.4次 玛德卧槽
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220kg腰拉5次＋罗马尼亚硬拉