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一些Locomotion关节热身动作 - Karin Movement Culture
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https://www.instagram.com/p/CyEYWNIIRPb/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 微信 BruceMVMT & MoveFrank
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 骨盆是脊柱的地基 - Movement Culture
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
关于运动损伤的错误传言 - Movment Culture Marcello Palozzo
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5分钟手腕热身动作 (倒立、Locomotion爬行、软着陆杂技等支撑动作准备工作)- Movement Culture
尊重身体就要从正确认识三维空间的运动开始 - Movement Culture
脊柱波浪练习注意事项 脚踏实地 - Movement Culture
线上学员Stan在更复杂的locomotion动作上加深框架的意识 我们固定学习几个动作 几个套路的目的最终都是去分解其原理 为什么创始人当初会到达这个形式?…
单膝平衡练习 - 增强髋关节稳定和自身平衡感 Movement Culture
为什么要重新去触摸地面?论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
4分钟肩膀热身动作(倒立、软着陆杂技,Locomotion爬行等支撑动作准备工作)Movement Culture
脊柱波浪练习注意事项 重心的把控 - Movement Culture
四种侧手翻 打开你线性的动作和思维模式 Movement Culture
Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
猿猴步 - 爬行练习
线上学员Kami在过去的学习过程中收获最大的就是在一次次的焦躁中慢慢回到身体上,和自己重心以及支点重新建立起关系。身体和动作都逐渐开始显露出稳定性。“我现…
“轻功”小游戏 - Marcello Palozzo Movement Culture
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12个值得拥有的基础动作 - Marcello Palozzo Movement Culture
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通过反面例子来学习一样事物 - Ido Portal Movement Culture
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鸭步 【Locomotion孤立动作】 Ido Portal Movement Culture
蜥蜴爬的注意事项 2 - Movement Culture
线上辅导学员ZL完成Locomotion串联动作的学习其实是一个删减的过程而不是添加 把琐碎的不必要动作和想法慢慢删除 最后能不知不觉地干净利落地完成
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