V
主页
【武术劲的传达】蛤蟆功,整劲该如何强化?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三展手,乃洪拳基础之母,对手臂筋骨力量锻炼极大
传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
容易上手的棍子,被霸凌被欺负都能用。
洪拳虎口,筋骨齐鸣
【真货】无私分享!洪拳入门基础气功!
【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
【武术整体力】神经募集能力如何强化训练?
逆天!练传武的居然能驾驭两种大小的手臂!
传武洪拳,不需要去健身房也能练出大肌肉
静态撑筋法(真东西)
《精髓》全网最详细洪拳三展手教程!劲力与呼吸~
被暴雨困在楼下咯,穿定制洪拳武服练会桥手
每日这样吃练,暗劲和功力飞速增长
用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺,爆增功力!
保安下班去月荷湖公园练鬼背
“洪拳就是与自己较劲”你师父教你这么说话的???
对传武感兴趣的拳击人,需要怎样改体系?
【打人如走路】传武实战究竟如何抱架?这是个该思考的问题
有人问我不练八极拳了,开什么出轨玩笑?
南拳之首,硬马硬桥,如船港上打架般。
昨晚教同事洪拳后,展示洪拳气功。
洪拳正统,黄飞鸿四代传人蔡师傅教导洪拳
真传!五旬出头老师教师哥洪拳杀招反骱技术
下午公司没啥事,站岗亭外练下洪拳展桥
他们会铭记我的,所以,我可以放心的离开了。
南拳桥手劲力锻炼
自学八极小白静态爆发磨筋法!(干货)
谁说练传武不健身的?给我滚进来😡
武友花费烟钱跟我学武,如今比我强壮两倍!
《传承》武术在物业的传承,保安武者讲手
这个功法,上班偷懒和上课摸鱼都能练!
今年难得来一趟,临走前练下洪拳功力器械
天冷了,穿保安的西装外套打洪拳咯~
洪拳练习,一年时间手臂已粗大一围
保安上班摸鱼时是如何锻炼手臂肌肉筋骨的?
以武会友,被武馆洪拳前辈邀请打趟八极拳
#年轻人不要沉沦肌肉力量是不行的必须得用筋骨力
这他妈才叫练家子,教科书式的演武,七十多岁依旧像小伙子一样,硬桥硬马