《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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【独家】八卦掌七十二招精选！白袍铡草！
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保安扛起棍就是b至今记得当年教的丁字警棍
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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日复一日，千锤百炼。洪拳桥功练习～
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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别偷懒，功夫和筋骨不会陪你演戏。
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺，爆增功力！
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「洪拳」黄系传人演示三展手的实战技击用法
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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八极拳小架一路，发力如猛虎下山捕猎。
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父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
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「洪拳VS咏春」明天和咏春拳朋友交流，主请保佑我两平安归来
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南拳桥手劲力锻炼
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工作繁忙，许久未去老师的武馆了。
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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力竭了，打趟八极拳小架一路结束收功。
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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八极零-我要前行啦，你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
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南拳之首，硬马硬桥，如船港上打架般。
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养伤期间，用整劲慢练八极搓提
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海天在望，不尽依迟。海边打趟洪拳想念友人
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【八极拳】“花有重开日，人无再少年”
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【功力训练】套路练不出功夫，只需一根49的木棍，就能锻炼出筋骨强大的手臂力量
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【整活向】南拳模拟器 ）罗师傅，这桌子真的很滑啊
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洪拳刚猛
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这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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洪拳三桥•运抬逼
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佛家七星鼓
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几年没打洪拳了，不知道还记不记得。
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「武者八极零仙合集」何必在乎是否幻想，你我不依然走到了至今吗
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B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦～零仙or月鸟
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汕头麒龙武术：洪拳三宝之《工字伏虎拳简化散招》
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一练拙力如疯魔！
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八极单操混练，多打这玩意才能出功夫，打套路没用
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安保夜班八极拳
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静态撑筋法（真东西）
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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洪拳•撑筋拔骨