不要再堕落下去了 趁现在还有机会 加油吧 ！
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“当你不顾一切的努力，被别人误认为精神病的时候，你就离成功”“不远了”#精神氮泵 #自律 #励志
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趁年轻，吃苦趁现在！
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不是有了希望才去坚持，是有了坚持才会有希望！
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后来，我对游戏失去了兴趣，语言也逐渐变得干净，圈子也在慢慢变小，也喜欢上自律的生活，开始享受独处的时光，开始积极的工作。为什么下定决心要提升自己呢？
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“我希望你是真的没有清醒，而不是清醒的堕落！” @我要上热门 @快手热点
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你必须叫醒那个颓废的自己，该努力的时候别选择安逸，胖了就减肥，落后就奔跑，想变好就自律，一定不要安于现状随波逐流！
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一个人是怎么废掉的？
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改变自己会快的方法，就是去做自己害怕的事情！
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“我现在之所以这么努力，是为了以后飞黄腾达了，你还没有谈婚论嫁，我就是希望一切都还来得及，我不想错过了”
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我跑的很慢，但永远不会放弃！
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挑战60天练出薄肌（第14天！）
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不要让懒惰把你的青春给耽误了
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觉得迷茫吗，不是你当初咬牙，坚持要走这条路的吗，怎么连你也质疑自己了，少年，你要止步于此了吗
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19岁的我要重新开始自律了！
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海明威的一句话那就是，生活总会让我们遍体鳞伤，但是到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们，最强壮的地方
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，当你开始享受自律，爱上运动的时候，就会发现生活从此少了迷茫和焦虑 ，慢慢的，你会发现，你美丽的人生才真正开始。
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留下一句开始自律，这辈子注定翻身！
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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一个男人可以失败，但绝对不能放弃！#自律
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1000个人健身，能坚持一个月的不到50%，能坚持半年的不到10%，真正能走到最后的不到1%，如果你刷到这个视频，你已经是那1%。请你坚持，不断坚持！
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你要做101次的成功者，还是一次就放弃的智者。
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直面自己的缺憾，这才是生活的本质！
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C罗：没人愿意每天都去健身房，但你必须去！
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就，睡睡觉健健身，你猜这是为什么？
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但请相信，世上总有一些美好，值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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永远不要轻易放弃
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又不努力，又想赢，怎么会呢？
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拒绝拖延 勇于奋斗 ！
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请不要相信，胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得。但是请相信，世上总有一些美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨。
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永远没有正确的选择，要让选择变得正确
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少年你要止步于此了吗？
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男生就应该是这样的，车自己会开，饭自己会做，开始挣点小钱，开始厌倦攀比。
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你说，既然我们都要去宁外一个世界，那你在这个世界你在害怕什么呢。
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“没人会通过你油腻的外表去了解你的内在，想要改变自己，就请坚持下来！”
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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今天的事情还没做完吧？没关系，拖到明天就好了，又有什么关系呢？反正你一直就是这样对吧？
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未充血 15岁
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改掉不好的习惯，你会变成一个不一样的自己！