100kg脚踩凳自由杠铃卧推15次收尾组
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110.5kg暂停卧推累计90次
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细狗暂停卧推131.5kg做组。
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今天给单杠上个大重量，负重引体100kg3个目标达成
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107kg暂停卧推累计100次
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七年磨一剑-99年自然健身者肌肉
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有的人表面是腿粗器械选手，在健身房做起动作才知道是街健老手了。来组前水平离心下压17个收尾，榨干最后一丝力量的感觉太爽了。
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负重引体60kg做8次的背可还行
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力量举大重量训练后的街健基础训练收尾
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挑战负重90kg引体2次
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挑战52个引体一分钟做完
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少年大晚上负重95kg引体向上做组，史密斯架承受了生命不可承受之重
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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收尾组之挑战一分钟俯卧撑极限89个
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距离施瓦辛格说的新手卧推120kg做组我还有差距，卧推118kg5次10组勉强完成
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单臂引体10╳5减载训练下，下次冲击100kg负重引体
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75kg级别选手300kg硬拉之路第四练：200kg6次6组
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男子记录卧推出意外，被105公斤杠铃压喉缺氧抽搐，所幸被人发现
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一人练胸全场没片又没铃
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打个胸卡，简单恢复下卧推
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久违的健身房打卡，已经不会杠铃深蹲了
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B站75公斤级最强?40秒前水平维持
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负重75kg引体不借力还能做几个?
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大数据一下：好久不见，100kg搞一下
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75kg级别选手300kg硬拉之路第七练：210kg9次6组
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挑战负重17.5kg做单臂引体
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中国制造最牛逼不容反驳，就这床架质量杠杠的，30+秒前水平随便造
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负重70KG引体 不借力10组4次
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75kg级别硬拉300kg之路第三练：顶住压力完成190kg罗马尼亚硬拉9次6组
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何必起不来就死，沉下心来好好沉淀，110kg卧推6次10组完成
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容量日，90kg5×8还是差了几个
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卧推70到100需要多久
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增重第33天：卧推
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练炸你的胸肌和手臂，卧推110kg7次10组
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不是？老头乐被玩出花了
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快到夏天了，赶紧动起来，恢复下状态
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记录一次胸部训练，两次推类动作，两个三头动作补足短板（没有三头的爱好者）
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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一口气做完10个单手引体你需要花多久?
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卧推150 终于起来了
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哑铃卧推30kg