京东 11.11 红包
学剑不是一朝一夕就能学会的，你得从最基础的来。大道三千，唯剑最难。
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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小白学剑必看第二期，如何挽一个漂亮的剑花
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练习剑法，要先清楚剑的基本结构
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太极八法五步
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想看太极快打么
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学剑，要做到剑法准确，劲力顺达，力点清晰#太极剑 #剑法 #太极拳
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圆裆开胯，裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腰，总须完整一气，乃太极拳的重要原理
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要想练好太极拳，必先练好太极步。
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想刷个酷酷的剑，第一步先学会如何正确握剑
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每个人都有一个江湖梦，仗剑走天涯，潇洒走一回
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力起于根，发于腿。练功要从娃娃抓起！
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太极剑—用剑述说修行，用剑见证生活。
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来看看练太极拳如何松腰坐胯填命门，不要盲目摸索、模仿、望文生意!
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练太极圆裆开胯是最难的。什么叫开胯？你练的对吗？
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练得身形似水流，身体练流畅，身到则手到，不要二次蓄力，不要用拙力
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手中有剑，心中有道
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陈鑫太极拳(陈氏太极拳小架)是陈家沟的看家拳，本支是陈鑫—陈立清、宪—陈沛菊老师一脉传承。
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揉锋画太极，剑舞伴梅花。
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弓步，是武术五大基本步型之一，俗称弓箭步。弓步分为顺步和拗步，你了解吗？
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论金刚捣碓的n种练法和用法
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知机，知拍，迎击的时间就是一个节拍。日积月累，练时无人似有人，用时有人似无人。
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太极基本功之云手
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求内形走内劲，用意不用力，有诸内而形诸外。
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男子太极剑- 第1名 山西队 崔碧晖 9.80分 2019年全国武术套路锦标赛 太极剑
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以身力运剑，身剑合一，力道威猛
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1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
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关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
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护膝剑，看似容易，实则难练。格挡不好也是会受伤的。
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【全9讲】武当剑圣之路之基础剑法
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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难得一见的太极拳这才是高手
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双腿内缠，合档劲。你的腿部动作做到位了吗？
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打拳不能有预发动作，力从根起，从基本功、从细节抓起。
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想要耍个酷酷的剑花，手、掌、腕的协调与配合，你做到位了吗？
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燕子抄水，开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功！
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高架练松柔，低架盘裆胯。是以古人有仆地而行，八仙桌下练拳的功夫。
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练得身形似水流，内外六合，一到齐到。
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1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
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五步拳——简单的拳法也最看功法，弓马仆虚歇，手眼身法步。