关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
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背丝扣，开胯后，裆胯腰如何圆转变化，你清楚吗？
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两大腿根要开，裆开不在大小，即一丝之微亦算得开。盖心意一开，裆即开矣。不会开裆者，腿虽岔三尺宽，不开仍然不开，是在学者细心参之。
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燕子抄水，开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功！
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圆裆开胯的过程中，不要盲目寻找固定标准动作，注意松顺，关节对正即可
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下在上先，阴阳互为其根，是太极变化之精髓，太极拳的重要原理之一
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开合手，周身一开一合，太极的阴阳开合，刚柔相济淋漓尽致的展现在其中
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练得身形似水流，身体练流畅，身到则手到，不要二次蓄力，不要用拙力
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