预计年前挺100KG，翻站依旧沉重
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挺举100公斤！
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年前要挺举100KG，还是得练练下蹲翻才行，好久没翻，重得吓人！
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12把挺举80公斤，后蹲100公斤×3×3
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恢复高翻95，挺举90，勉扣280，脚踝还不敢发力，慢慢康复咯！
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70高翻挺举做组，70×3×5，累够呛
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翻个100，挺个90，跳箱练练脚踝弹性
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架上挺举100KG，练练胆子
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挺举新纪录，91KG，今天没力气了，只能蹲翻了
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挺举90公斤，扣285矮筐
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20把80挺，成功率100%耶，上送太慢了
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跑跳完再去高翻的后果就是，腿说：你大爷的。
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累了，只能抓80，翻110了
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梦想成真，高翻挺100KG完成！
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高翻挺80KG练习，半挺练习，还真不适合半挺，进肩困难，架子又软
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挺举95，翻100，保养下膝盖
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膝上高翻118公斤
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久久发个抓举卡，上重量进肩太顿了！90依旧远了些
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深蹲131KG，高翻挺举95KG
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小白蹲抓又不会分腿了，发力比高翻难啊害……
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下蹲挺PR77kg
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膝翻挺拿下112，不惧110
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低迷态，翻不动95，抓80晃来晃去
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95挺举失败，70下蹲挺成功，蹲腿蹲得乱七八糟，醉了
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挺举60，70，预蹲上送找到点感觉
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悬垂下蹲翻110，挺举110
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挺举新纪录，93KG，但感觉是3个红灯
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小白学练举重半年了，回过头还是很有进步了，真美妙呀，举重若轻，四两拨千斤
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科目三之悬垂抓举
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连抓80，真要命，下蹲翻100公斤
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高翻刮弟弟怎么办？翻起来蹲他3个，以后就不怕了
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高翻，下蹲翻练习，60～85KG
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85遥遥无期了
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抓70练练动作，高翻挺举100。
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小白健身，举重挺举新纪录，92KG，虽然猫步，但毕竟是极限呀
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膝上抓举止步83
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新纪录，膝上抓85，高抓80，支撑差点意思
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60下蹲抓，越来越敢蹲了，感觉不发力不够顺，就不加重了，再加估计会翻车，支撑还是不够
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翻个101，扣个285矮筐
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专项纪录刷不动了，那辅助项刷刷纪录咯，膝上抓新纪录80KG
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膝上蹲翻117.5公斤