京东 11.11 红包
腘绳肌离心训练
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弹震深蹲，扣篮必练。
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170扣篮今天的扣篮训练
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上肢核心训练（深蹲完第二天不推荐扣篮）
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170扣篮推荐的三个训练动作（今天着重离心）
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不会有“扣将”不能持球扣标框单手吧？
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练弹跳应该练膝上高翻还是膝下高翻
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170扣篮的胸部训练
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一个小技巧让你扣篮成功
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原地扣篮需要深蹲多少kg，弹幕告诉我
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第一次尝试助跑起跳，深蹲140kg5次进步10kg
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身高170体重76kg扣篮训练前热身分享。
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暂时恢复到超框一个手掌（170扣篮）
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170扣篮，我和普通人的体型对比
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hd2017为什么那么扣将喜欢。
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上肢训练首推自重
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34岁练弹跳是什么心态
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引体向上多少公斤？可以扣篮。
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一个动作让你原地弹跳95+
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170扣篮的卧推力量
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能做完这套动作原地弹跳最少90+
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持球起跳动作模式不对高度最少减20CM
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上周爆发力训练组合（下砸+卧推）（上推+实力推）
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双脚起跳教学小白一定看
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2个月没训练弹跳还有90cm太惨了
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我的核心训练
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深蹲完第二天不要去扣篮！
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日常训练保持更新
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弹跳转化第三次训练
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弹跳训练
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回复问题
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最好的弹跳训练冲击跳
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身高170体重78kg原地扣篮需要深蹲多少kg
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看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
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从来不训练能扣篮的人
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加强摆臂训练
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170扣篮，篮筐303
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你的一句普通人不可能扣篮，我努力了四年多完成。身高170
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继续恢复，今天训练课目标下肢伸展速度
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身高170体重160原地320摸高 腿围61
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提高相对力量在弹跳上会如虎添翼