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京东 11.11 红包
周末,跳绳、步行、单杠、长寿功,元气满满的一天!
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又一个周末,又一次挑战自己。一次性跳绳5千个。半百少年,加油呀!!!
马马虎虎的跳跳,马马虎虎的笑笑。
只是跳绳吗?不是。是习惯的养成
周末,又是一口气5000次的蹦哒。50岁,依旧是活力四射的少年。
半百少年的15分钟不间断跳,目前的状态自我挺满意的。
单杠卷腹上+引体向上
王言:祝您新的一天元气满满
跳跳绳,舒舒筋。辞旧岁,迎新春!
半小时不间断4666个,半百少年的坚持,让自己都觉得不可思议。
八卦掌基本功之燕子抄水,日常练习
单杠卷腹上完成4个。引体向上15个,加油!!
八部金刚功 张道爷原声带练七遍版
老夫聊发少年狂,借着其他UP主的音乐,4777个连跳,中途无休。
三伏正是喝茶的好时候,取黄芪、党参、麦冬、西洋,每天早晚一杯,清润甘甜元气满满
云南人元气满满的一天从一个手揉饵块开始!
4888个连跳,挺欣赏已是半百的自己,坚持下来并能不断挑战成功!原版视频无修无剪记录一下!
跳绳跟跳1k+双杠撑15+引体向上10大汗淋漓的感觉很爽!
剪辑太麻烦,直接上原画,虽是半百,依旧少年,4555个连跳,绊绳2次。
晨练打卡八部金刚功+跳绳300×2
八部金刚功练习4个月,最大的感受就是长劲了。
半百少年,10分钟连跳。体重已降至72㎏。
2000定数跳绳原画记录。半百少年的健身日常。
大汗淋漓,跳绳打卡300×5。
晨练打卡:八部金刚功+双杠臂屈伸20+跳绳500
吵子哥8.3潍坊漫展元气满满的一天祝福
蓬莱阁振扬门前跳绳打卡
入冬前最暖和的一天,跳绳打卡300×5组
八部金刚功七遍版,道长原声带练。
晨练,八部金刚功七遍
八部金刚功晨练打卡,大汗淋漓的感觉真好。
备赛第六天,又是元气满满的一天!
晚风不冷,虚心不燥。跳绳打卡,微汗正好。
八部金刚功7遍版+解锁单杠卷腹3个+引体向上10个。
生活中只有两个悲剧,一个是没有得到我们想要的,另一个是得到了。
三伏正是喝茶的好时候,取黄芪、党参、麦冬、西洋,每天早晚一杯,清润甘甜元气满满
检验一下单杠水平,没进没退。对50岁的自己还是比较满意的。
八段锦练习
跳绳300×5组室内暴汗
浑身懒洋洋睡了还想睡,早晚一杯元气四宝茶,元气满满,浑身有劲
八部金刚功七遍,张道爷原声带练,今日打卡。