京东 11.11 红包
深蹲、大刀、双戟，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的！
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今天周末娱乐局，月牙铲和九齿钉耙，玩的就是开心😁
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今天功力训练，深蹲，大枪，脱枪为拳！！
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每天最开心的就是锻炼了，蛇矛加双鞭！！
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练一组三节棍，我是乱打的啊！！
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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今日份快乐，九环大刀开榴莲！！
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深蹲，大刀，双鞭，练死劲儿是必修课！！
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津门从烤箱模式进入了蒸锅模式，今天练套月牙铲，随便动一下就洗澡一样……
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29军抗战大刀
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步下的鲁提辖和典韦，谁最强呢……
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今天给朋友们介绍一款够劲的九环大刀，强烈推荐！！
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放三十年前，我就是个被惨揍的宝宝，放假了，都出去看人山人海了，咱选择陪伴家人，我就和老爹在家里锻炼喝茶了，难得的清静场地，深蹲，打拳，兵击，武术！
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津门今年夏天温度有点儿猛啊，晚上锻炼，挥汗如雨，劈砸砍刺，纯为了释放力量……
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11斤铁杆蛇矛，我也不知道有什么套路，全凭一膀子力气……
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小鸟已经会自己从我手里啄食吃啦！！
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这是病毒又来了么，最近身边这么多躺的呢…… 我也是有点流鼻涕，简单练两下吧……
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上了两天班，明天又restart了，调休死远点，我真是够了……
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深蹲、虐假人，双戟，普通人面对着这世道，哎…… 躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬！！
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津门骄阳似火，烈日下挥舞双戟和长刀，仿“古之恶来”演武，坑人老板曹阿瞒，“一炮”害三贤……
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可叹这罗刹国里常颠倒，你我又改变不了什么，开头唱个小曲儿，今天铁杆蛇矛练起来！
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深蹲，三节棍，九节鞭，流星锤，这里线上，看见了，就得说，太菜了，还得练，哈哈哈！！
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今天周五晚上，纯娱乐局！
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射箭，深蹲，练跤，大刀和朴刀，弓马刀石，就差一匹宝马了…… 伏天已尽，战斗不止！！
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五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
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停更好几天，偶染小疾，病情初愈，恢复训练，深蹲，卧推，大枪，双鞭，盾牌加骨朵，谢谢朋友们关心！！
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周五了，不过调休调的都神经了，我的每一箭，都是对调休制度的憎恨！！
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念人生如同雕翎箭，来去如烟，唯有恩义不离弦！！
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双鞭，战刀，流星锤，练就完了！
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难得一天的休息日，今天都是力量和大器械！深蹲，大枪，蛇矛，月牙铲！！
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秋天到了，不能爆汗了，改养生训练啦
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如果施主听不懂贫僧的佛法，那贫僧还略通一些拳脚和兵器！！月牙铲，三节棍，九节鞭！！武僧必备技能！！
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日常训练，铁杆蛇矛加双鞭！！
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本来无一物，何处惹尘埃？随缘打套月牙铲！
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诸恶莫作，众善奉行！！小鸟健康成长，都认识人啦！！津门“高烧”模式不退，训练如洗澡…… 深蹲，大枪，双戟！
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一周没咋练器械，光练力量了，今天简单玩玩，三节棍加双鞭！！
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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大魏英灵，双戟和朴刀！！
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今天随便练练，十一斤铁杆蛇矛，双鞭和双刀！！
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胡须还得慢慢留！！哈哈哈！！
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月牙铲和双极星，我想说，大同小异，会一样儿就都能轻松驾驭！！