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超简单的后腹绕杠教学 学不会你打我
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超级简单的前腹绕杠教学(结尾讲了花式动作如何衔接的问题)
教学,and实践…
单杠摆浪180教学 一看就会
勉强能分腿了
这种矮杠能练哪些动作
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
喝完上个视频剩下的
【保姆级】油管视频下载
只能做27个引体向上
弹射二指俯卧撑?
差点寄了
“自制锁扣”
挑战单手锁定喝完一瓶王老吉
超简单的街健挑战
超级简单的下杠动作——挂腿下杠教学
从完全不会杠上360到解锁!半个小时,一镜到底,无任何剪辑
如何和路边的停车栏杆抱抱,一个视频教会你
这个动作有难度吗
学会这1招,一年都不用系鞋带,而且还是松紧的,既好看又简单,你学会了吗#生活小妙招 #鞋带系法 #简单#好看#学会快去试试吧
受伤以后只能一只手练了
山上公园秀操作,路人都看呆了
17岁能引体向上顶峰锁定26秒,应该可以秒杀50%的同龄人了
来自十七岁高中生的力量
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
终于解锁一个借力的指引体了😭
这世界那么多人 什么是最好的相遇
受伤不停练
健身党点进来看看,你是不是也这样的?
单杠摆浪360心得分享,希望能教会大家
《淘汰回放》
稍微增强一下基础
寒假给自己定了什么目标?
“精准抓杠”
状态一般
终于能做无敌哥的单引喝水了
作业写累了,组间休息一下
YES “热爱”
徒手闭合 钢制指甲剪
很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
团身片段