起手一招云遮月，黑虎掏心显威风
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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简单教你一招，防御别人踢你的方法
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形意“十二形拳”之马形，有烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇
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擒拿加跤，越练越高
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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失传已久的大圣十八棍
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髋：致命但永远被忽视
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马步要会扎，不能是死马
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宁挨十拳不挨肘，出肘如刀，传武秘传实用肘法
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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与人交手时，你够硬吗？
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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今天给大家聊聊形意拳六艺里面的鸡步
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所有的防护都是为了反击，不能一味地防护，告诉你防守反击的方法
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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拳要练好周身要练出拧裹之力
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乱拳打死蓝师父
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“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
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拳术和兵器之间的关系是什么？中国拳术和兵器是息息相关的
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学会六肘头，打仗不犯愁
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嗷呜～～～喵喵拳
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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千万不要惹练柔术的人！
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陈拳（陈式太极）打的好不好？一招金刚捣碓功！
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打拳像做人：持之以恒，用真心，才能出功夫！
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老武术家常说眼前有敌似无敌，眼前无敌似有敌，今天聊聊训练时的“假想敌”
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梦想是美好的，但现实是残酷的。形意拳虎抱头
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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解密武术中指法与拳法给对手带来的眼前压力有什么不同
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手是两扇门，全靠脚打人。今天给大家聊聊近身时手脚的配合
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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打拳你一定要注意自己的身体结构。身体结构对了怎么打都有力
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今天跟大家聊聊武术中的踢打摔拿和手肘连击