手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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中国武术讲究宁在一思进，莫在一思停，连环不断，一气呵成！
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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螳螂拳勾手真实的意图
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解密传统武术勾手用法
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距离控制和身法闪躲，让你格斗防身更加安全
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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很多朋友问对方踢腿怎么办，今天教给大家一个简单直接的方法
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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传武与搏击有差别吗？身体运用的方法不同而已。致敬儿时偶像
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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钻拳似水，见缝插针，拳要活练，不能死打
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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被对方抓住了，怎么挣脱
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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拳要练好周身要练出拧裹之力
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怎么在运动中做出反应，这个时候你就需要协调中的力量。从腰挎下手
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今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
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今天给大家介绍一个训练寸劲和寸拳的专用器械
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过去江湖中的抱拳礼和现在武术中的抱拳礼的差别是什么？
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过去的传统武术到底护不护头
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这些问题吗？希望此视频能给你帮助
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
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声东击西，取上打下
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不管是什么样子的格斗术都要开发出身体移动中的平衡能力
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，肘膝连击