跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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核心没有力量，侧腰不灵活，胳膊没有力量你就这样练
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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今天聊聊截击与寸劲的运用
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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去了拳套之后好的手法真可以四两拨千斤
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天聊聊咏春拳的间架结构和适用范围
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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被对方抓住了，怎么挣脱
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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所谓的“绝招”其实是由很多的基础动作累积出来的一个简单动作
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聊聊传统武术真正的魅力和传统武术以后比较好的发展方向
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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训练时要让身体开源，应用时要让身体截流
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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今天聊聊传统武术里地躺刀的应用
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给大家聊聊传统武术的拿法与鹰爪力
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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什么是太极拳，真正的太极拳是身体达到的某一种状态，在这种状态下打的都可以叫太极拳
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今天给大家聊聊古时候小偷练的功夫，可能跟今天所谓的轻功有异曲同工之妙
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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今天给大家聊聊后摆腿的一些基础应用方法
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给大家说几种太极尺的玩法，对抓和身体的扭力很有帮助
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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跟大家聊聊为什么说，兵器是手臂的延长
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大家让我聊聊咏春，给大家发一种欧洲进化过的咏春
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用