京东 11.11 红包
夏天快来了，你的小肚子还好吗？
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力竭来临时，请保持微笑
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两个直男小帅同时被
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手臂训练日，简单又高效
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真起不来了，我可以不死嘛
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【Maggieyoo】充电专属-有差别的泳衣挑选
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我的练前练后餐
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和小兄弟一起练胸
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如果这酸痛是必经之路的话，那就来吧
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练肩前束，结果上胸酸死了。赶紧吃点鸡鸭鱼肉安慰自己
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三头训练和练后餐
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上班是为了生活，健身是为了更好的生活
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减脂、冲碳、增肌的一日三餐，开森～
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斜方肌！一年的进化史
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为什么健身？因为快乐
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硬拉160公斤很难吗？大大的疑惑
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肩，变大了一点！进步咯！
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当抱拉双腿直立时…练的是哪？
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健身的热爱源于爱自己
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你健身两年半，会有多强？
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卧推100公斤，终于达成！还记得第一次推起100公斤的喜悦吗？
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训练很辛苦，但也要像格拉西莫夫一样微笑
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20公斤哑铃弯举，真的很难啊
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与其照亮你的美，不如撑大你的胃
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感冒发烧39.3，康复之后的引体和硬拉训练
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自重臂屈伸20下，今天没有带负重链
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他背练的好不好我不知道，但屁股练的蛮性感的
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当卧推越练越差，90公斤推一次（胸+背训练）
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咋滴，佛系练肩就不能把肩练炸了？
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可以失败，但不能放弃
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双杠臂屈伸4x25达成！加重还是加次数？
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负重30KG引体，5次达成！
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兄弟萌！健身完吃羊腿羊排太香了！
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用时20个月打造的肩膀宽度
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如果夏天吃烧烤的话，我想说：泰酷辣！
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注意安全，瞎几把练也行，总好过躺着不动，你又不打比赛不当明星
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健身录屏 库存 李光明
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2023.6月3，肩训日
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引体向上，感觉背部进步了
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致敬每个热爱自己的伙伴