京东 11.11 红包
可以失败，但不能放弃
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咱不能光给摄影师加鸡腿
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咋滴，佛系练肩就不能把肩练炸了？
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真起不来了，我可以不死嘛
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力竭来临时，请保持微笑
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健身两年，首次负重20KG引体向上（勉勉强强）
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卧推100公斤，终于达成！还记得第一次推起100公斤的喜悦吗？
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只求时光让我拥有想要的
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这情节怎么感觉在哪看到过
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不出意外的话，我这一生都将这样度过，就像从没来过一样，跟大多数人一样
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训练半年，从一个拉不起到破10做组（没有男人会拒绝变强）
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9月3日，背训质量小进步
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一年前的快乐
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注意安全，瞎几把练也行，总好过躺着不动，你又不打比赛不当明星
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如果我能看得见，眼前的黑不是黑
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健身两年，双杠臂屈伸负重20KG
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唉！全身颤抖，动作不规范，挑战失败
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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个人总结：225磅比100公斤难！
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「训练」，为了更好的「站起来蹬」
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卧推专项训练，力竭累死
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练腿和练腹，你不来加入吗？
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今天啊，是咬肌和股四头肌训练
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你健身两年半，会有多强？
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为这一分钟我准备了13个月
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十年之后会是什么样子
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肩后束终于看到一丢丢了
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如果臂围一年增长一厘米，每年都这样就好了
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健身两年，100公斤划船
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三年了！终于可以加到底试一试了！
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负重20公斤破10啦！哈哈
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二次新冠前的手臂训练
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男人嘛，谁不想更粗更大呢
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练腿日，再多坚持一秒！
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声音太大，差点被邻居投诉
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我的练前练后餐
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练不大的肩后束
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上次15，这次17，小小的进步
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我终于终于终于做到了！专属健身人的喜悦！
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80公斤做组到85公斤做组，用时45天
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后来你没来，健身