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如何克服深蹲时的膝盖内扣
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 (下)
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艰难恢复到160KG
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
杠铃深蹲技术动作分析与总结 (上)
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