恢复一下，挺125，翻130
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
恢复一下翻，垫上140到145
...
恢复一下后蹲，210到215
...
南京解封，恢复撸铁
...
恢复撸铁
...
病后初愈，恢复撸铁第一天
...
翻120，125，130
...
腰扭到养了三天，今天稍微加点重量抓一下，恢复比预想的快
...
192.5恢复
...
60—130
...
虽然今天腿软，但是还是得尽力蹲一下
...
翻140，拉200，基本恢复了
...
勉强恢复蹲170
...
拉一下吧
...
买了新片，翻130和140，拉200
...
窄拉210
...
125，130
...
130垫铃翻接前蹲
...
前蹲150×3，170×2
...
硬拉前蹲搞一下
...
恢复第一天，挺100拉170，感觉良好，无不适反应
...
蹲185，拉195
...
运动一下减减肥
...
汪先生的翻铃
...
今天79推130拉200
...
蹲推
...
明天开始恢复练腿
...
打个酱油结束
...
蹲130，拉200
...
蹲
...
挺120成功，挺130失败，翻140
...
房神蹲腿
...
抓95，推130
...
今天60到140
...
100翻到140
...
抓90
...
恢复，挺举120，翻145
...
145轻松拿捏，150就是起不来
...
行就行不行就不行，歇一下是切莫意思
...
酱油蹲185
...
杠铃之家线上赛，抓举100kg，挺举130kg，体重85.87kg