京东 11.11 红包
25周B:肌肉力量训练入门指导 游泳爆发式提升解惑
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
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【花絮】游泳队日常训练拍摄 指路：DaVincii
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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30周A:卧推和加片，训练过程小分享
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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第17周C:杨过猛吃不练一月才涨两斤，才练两天都瘦没了？运动缺氧头晕，还练不练？
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第15周B：知识就是力量 体能训练师专业书分享预告，早餐不吃的危害深度剖析，吃了还能瘦？
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40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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第14周B:大胖子一分钟做到下腰摸地？呼吸和柔韧的魅力，深蹲必练
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第14周A:我减肥忽然火了？？答新粉丝和视频观看说明书
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
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第十周A:二十次减肥失败从未抛弃，剑骨头还是减骨头？论减肥三个阶段
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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第九周B:减重成分拆分，脂肪和肌肉一起减掉了？
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42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方？
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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第四周B:缺氧瀑布的坚持，不想练怎么办？
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
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购机分析示范：手持K60PRO冠军版，放弃更换小米14
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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黄金龙的神之右手，直接一打二
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33周A:减肥9个月，粉丝全都掉队放弃了？初心何在？
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34周C:运动减肥仍然必然反弹？深层反常识原理解析
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第16周A:一周未练因新冠，圣诞祝福和复健预告
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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张艺兴指导合集，专业对口。（会的不多，全能而已）。
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23周B:减肥对赌3.0邀请粉丝参加，互相激励赢红包
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第五周B:减肥对赌协议执行，每斤200大洋
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第四周C:已经减重22斤放对比图，阶段目标完成，颜值暴涨
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k60pro 冠军版 外出极限续航测试:终归还是崩了？？
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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第五周A:第二月训练，先找回状态和习惯，疲惫强行坚持
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知道自己力量偏小，没想到这么小。体重80kg，还没有达到65kg。
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Throw
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55kg旋前锁定，轻轻又松松
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第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
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第六周A:减脂心率作弊神器？呼啦圈大法好！