V
主页
自由泳半镜呼吸其实没那么难!
发布人
半镜呼吸在自由泳中阻力最小!但是在做的时候往往因为对呛水的恐惧,让我们无法去完成!自由泳的呼吸训练都是在有一定划手打腿的速度基础上去加入,所以我们只要稍加训练就能完成!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我是这样学会自由泳的
不要再潜泳了
自由泳呼吸为什么头要靠下去?
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
自由泳抬头换气错误
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
自由泳划手到什么时候才开始转体?
自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习!想要高效的自由泳腿,必须将直棍腿转成鞭状打腿!如果还不会鞭状腿,可以试试这个练习!
自由泳身体让手的问题!
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
自由泳夹板划手训练
30块泳衣下水表现?
自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题?
自由泳打腿为什么抽筋?
独家揭秘!自由泳换气不呛水方法
在滑行中找身体的前后平衡!
自由泳手臂入水易犯错误与纠正
自由泳双侧呼吸怎么练?
你以为你游成了这样,但其实你游成了那样,不过还好你又通过努力....
自由泳打腿陆上练习,60秒一组,做一组修30秒,每天5组
一个小东西解决自由泳呼吸前手下掉的问题!
自由泳的转肩稳髋你做对了吗?
自由泳前手掌外撇动作纠正!
自由泳三个频率的打腿!
自由泳如何拉直拉长拉平身体呢?
自由泳夹板身体不会转动?
塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题!
自由泳充分送肩转体就不会别肩了吗?
自由泳手臂夹身体的问题!
自由泳打腿越打越沉?
自由泳长距离游进时手臂总是先力竭?
自由泳的打腿日常训练小技巧!
自由泳腿的上抬!
一天学会高肘?从零开始!
自由泳非呼吸侧转体不充分怎么办?
自由泳打腿脚背要用力绷直吗?
游泳中的收腹提臀与反弓!
前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提!
自由泳提肘移臂难看?
50米自由泳20秒大关,你准备好了吗?