京东 11.11 红包
塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
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鞭状打腿如何去感受？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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游泳收腹怎么做？
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直腿打腿并不是在浪费时间！
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因为错误的动作导致身体起伏！
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关于游泳过程中水阻的问题！
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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改进问题也需要注意细节上的问题！
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背发力的感觉怎么找？
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弱侧呼吸如何去练？
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核心的控制与稳定在游泳中是很重要的！
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先游再改还是从细节入手？
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简单聊一下关于游泳熟练度的问题！
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蝶泳移臂难出水？
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如何让核心肌群收紧？
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蝶泳有没有慢节奏的游进方式？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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一个小细节还真有一定的差异！
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岸上练习蝶腿的方法！
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针对小臂的水感训练！
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游泳技术不是非对即错！
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动作很简单，感受才关键！
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蝶泳单臂分解时呼吸的问题！
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仰泳的呼吸是不是也需要节奏？
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游泳中的水感是什么意思？
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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游泳如何呼吸才正确？
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手入水后到底停还是不停？
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仰泳下半身上不来怎么办？
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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什么是带腿？什么是打腿？
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手的入水点可以看成我们游进方向的指向标
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练蝶腿水花大，就不往前走！
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蝶泳的两次腿是一样的吗？
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蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白！
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蝶泳手出不了水？