自由泳长距离游进时手臂总是先力竭？
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发力点过早让我们更快力竭！
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二次腿放松游，越游越轻松
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不是充分送肩转体就不会别肩！
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游泳游不远？累？看完你就轻松1000米！
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一个小细节还真有一定的差异！
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弱侧呼吸如何去练？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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试着让头转到水里去！
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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踩水自救技巧
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推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！
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力量不够又想做高肘抱划？有办法！
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造成游泳肩的常见错误！
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游泳时吸不到气？
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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游泳的节奏你注意过吗？
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背发力的感觉怎么找？
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蝶泳腰部的使用是避不开的存在！
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送肩前伸的时机是什么时候呢？
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核心的控制与稳定在游泳中是很重要的！
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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什么是抓水？抓水的作用是什么？
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
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初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？
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鞭状打腿如何去感受？
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蛙泳如何转身
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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游泳中的抓水是什么？
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
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初学仰泳哪个指头先入水？
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身体的形态你留意过吗？
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仰泳训练时如何让自己躺下去？
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仰泳的呼吸是不是也需要节奏？
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反呼吸训练如何做？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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怎么拿三角板打腿？三角板你拿对了吗？
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗？
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游泳需要练多久？