杠铃弯举，左右各15kg的片，请各位大佬指正
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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rebekah kresila的杠铃弯举展示，有多少人敢挑战她的？
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不敢想，20kg以前二头弯举都难现在直接侧平举
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如何使用杠铃弯举训练肱二头肌提升饱满度
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15kg桡骨旋前，腕力训练
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硬拉多加20kg确实是纹丝不动
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80kg 前蹲+60kg 泽奇蹲+120kg 臀推+单边 15kg 分腿蹲=练腿爽歪歪😍
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放着别动，我来组二头弯举
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臂围27cm，内侧弯举40kg。
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35kg上斜凳推胸，应该比上次要好点
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50岁，喜欢掰手腕。左手半程弯举27.15kg。
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恢复训练，32.5kg靠墙弯举4次
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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卧推突破100kg，3×3终极粘滞
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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单手全程弯举只能25公斤(悲)😭
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拿下拿下，我撸铁这家商健最大哑铃推胸
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16岁新手，49.5千克非极限借力弯举，练腰练手臂,体重67千克什么水平？
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已经可以片插满有控制的做组了
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这波哑铃侧平举超级组你怎么看（12.5kg→5kg递减）
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引体新心得：快上慢下 效果会更好？
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10组下来二头感觉学管要爆了
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卧推100kg推了七个（发现左高右低毛病）
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肘内侧弯举也是可以40.5kg了
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左肩骨折，只能右臂单臂哑铃弯举，大家看看动作标准吗，求指导
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【腕力】牧师凳弯举40kg，2次。
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【腕力】40kg弯举3次，相当于牧师凳。
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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30kg哑铃推肩两个多月了，终于连续启动成功
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【腕力】极限弯举40kg
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深蹲又被压了，170kg只能半蹲
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卧推来到110kg
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三头终结者：负重双杠臂屈伸
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95kg 5*5杠铃深蹲，开始恢复咯
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【纪念】标准哥走好。愿天堂有标准弯举。
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【腕力】50岁大叔，右手弯举18.4kg，25次。
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左手单手弯举34kg
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弯举30公斤真的很难吗？