健身日记丨第67天 大粗膀子挺带劲
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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健身日记丨第65天 久违的硬拉
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健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
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健身日记丨第60天 健身穿得少的原因
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每天锻炼五分钟丨第52天 抬臀腰拉一气呵成
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俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
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复健第4天丨继续纠正姿势
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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从0区up主的俯卧撑复健
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健身日记丨第80天 “备战巴黎奥运会”……观众席
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健身日记丨第74天 吃大餐前小练一下 回家继续
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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健身日记丨第55天 感冒耽误一周 马上又是debuff
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复健第11天丨虽然最后塌腰了但也勉强一口气能做10个了
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健身日记丨第73天 新玩具到了 差生文具多
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俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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【锻炼打卡第8天】手又放太后啦
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每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
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健身日记丨第77天 躺久了就不想动了
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
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复健第10天丨你相信光吗
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每天锻炼五分钟丨第17天 练练胸肩但不想做俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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自律第51天丨问：复健区up主为何断更？
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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健身日记丨第62天 停练两周 “硬拉”变“硬”拉
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每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人
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自律第15天丨细狗公园练握力
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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【锻炼打卡第7天】感觉要起飞了 依旧5×5
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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健身日记丨第76天 旅行回家的复健
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自律第62天丨今天是养生局（两只手都破了）
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健身日记丨第78天 加强心肺功能训练