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前折,小伙伴们一起来练习
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前折,小伙伴们一起来练习
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小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
柔术、瑜伽基本功练习
公主坐,看似简单做着难
今天不叼花了,表演小凳子上下腰叼“小猪”,小伙伴们猜猜能成功吗
在家练倒立,可把我摔惨了,我容易吗
王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿,加了五块砖妈妈就不忍心再加了
每天坚持练功,我够努力吧
明天还要期末考试,大家说今天还能练功吗
橡皮泥一样的小软腰,跪下腰
这腰太软了,对折了
舞蹈基本功,下腰和倒立练习
又到了周末,艺诺一个人在家边学习边练功
一字马,谁还没有个大长腿
在家上网课,也不能忘记练倒立
粉丝留言,让我来个搬腿,周末一起来打卡了
空中瑜伽表演,小姑娘太牛了,能把吊环当床睡
两根绳子还可以这样玩,小姑娘在空中飞了起来
吊环上的小软腰,这动作一般人做不到
刚学了一个新的空中动作一字马,一起看看小姑娘有多牛
小姑娘臂力真强,把凳子倒过来还能把身体撑起来
平躺踢腿的练习方法,小姑娘分享干货了
柔术软功练习,努力成为更好的自己
空中横叉一字马,太美啦
胸倒立,台上一分钟台下十年功
每天坚持练倒立,一起来打卡吧
这么小的储物箱,看看王艺诺能折叠进去吗
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
腰部柔韧性练习,柔术舞蹈必备的基本功,你是这样练的吗?
练习空中瑜伽的好处,你知道多少?
下腰叼花,咋还失败了呢
哎呀妈呀!倒挂上面不知道怎么玩了
空中瑜伽,每日一练
天生的软骨头,身体对折还能把双脚放在地上
王艺诺用身体摆出英文字母,你看看像不像?这柔韧度杠杠滴
练习倒立,最后怎么转成一字马了
柔术女孩的“分身术”,太震撼了
沙发上倒立的小姑娘,沙发太软了好害怕掉下去
又到周末了!在家也要燃起来!
艺诺说好久都没足尖鞋了,今天穿上给大家表演一段吊环,开心的飞了起来
练练腿,热热身,努力做最好的自己