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哎呀妈呀!倒挂上面不知道怎么玩了
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哎呀妈呀!倒挂上面不知道怎么玩了
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在家练倒立,可把我摔惨了,我容易吗
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
倒立练习,一直在坚持
挑战“吉尼斯世界纪录”前的一段才艺展示
倒立用脚叼花,这功夫绝了
小姑娘柔术钻箱表演,差点卡里面出不来了
胸倒立,台上一分钟台下十年功
手倒立,你学会了吗!周末一起练
橡皮泥一样的小软腰,跪下腰
在家上网课,也不能忘记练倒立
每天坚持练倒立,一起来打卡吧
病了一周,居然翻不过去了
空中杂技吊环,台上一分钟,台下十年功
空中瑜伽一字马,这个动作第一次做
一边练倒立一边看书的孩子
每天坚持练功,我够努力吧
倒立的三大好处,你了解几个?
腰部柔韧性练习,柔术舞蹈必备的基本功,你是这样练的吗?
手倒立练习,生活所见皆日常
前折,小伙伴们一起来练习
如果你还不会倒立,来,一起这样练
空中倒挂太牛了,小姑娘是怎么做到的?
这才叫功夫茶!哈哈,最后差点把杯子摔碎了
用吊环辅助练倒立也可以锻炼身体的平衡和耐力
单脚站立一字马,搬后腿
练练空中瑜伽基本功,祝大家五一节快乐!
哎呀妈呀!看看这是什么造型
仔细看,艺诺两次各打中了几环
杂技
倒立一字马练习
下腰也能旋转一周的神操作,看看王艺诺是怎么做的?
柔术软功练习,努力成为更好的自己
如何进行倒立训练呢?看看这个基础动作
练习手倒立时,需要手臂力量还是腰腹力量?
胸倒立,我练的还可以吧
这腰太软了,对折了
小软腰就是这样练成的
柔术女孩的脚都这么厉害,可以抓起地上的小球
柔术软功练习,让喜欢的事成为生活
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠