京东 11.11 红包
跟着ins女神跳绳脚花秀一段～
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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跳绳你见过这么玩的吗？
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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学好跳绳第二步，第三步，跳绳前的准备工作你做好了吗？
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转身后的那一刻，对跳绳的认知有多了几分～
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个人花样108招之步法花样，第9-16招！学起来！
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莱美跳绳版本草纲目来了，等你来挑战！
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花式跳绳中最最炫酷的放绳教程来了，学会了你就是广场上最靓的仔！哈哈
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个人花式跳绳108招，第1-8招！
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花式跳绳交叉跳与胯下交叉跳动作要领，更详细的讲解在央视5套《健身动起来》播出～
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小时候我们玩的长绳8字被玩出极限速度～
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跳绳十三招【上】，你最想学那一招？
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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个人花样108招之三摇花样，第80-92招！花样跳绳学起来！
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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跳绳燃脂操，每天10分钟，快速暴汗燃脂！
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上海财经大学第30届运动会开幕式跳绳团体操表演
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就问一句跳绳帅不帅？
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好久不见，跳绳小片段来了！
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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大绳当中跳小绳，你想学吗？
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跳绳中的放绳，经常被人误以为是杂技～
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原声带大家来感受世锦赛3分钟跳绳的速度与激情！很多人说是哭着看完的，你呢？
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跳一跳，十年少！无处不在的跳绳
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跳绳，能下得了厅房，也上得了广场，更上得
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喜欢跳绳的朋友们可以学起来了！
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跳绳，你会想起什么？我的答案是快乐与挑战～
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你的跳绳姿势真的对吗？掌握正确跳绳姿势，让你快速提高跳绳成绩
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滴，鄂尔多斯跳绳打卡！
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炫酷的跳绳组合，还不点进来看！
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这个视频会颠覆大部分人对“跳大绳”的概念吧，建议大家看到最后，体会一下裁判和观众同时为运动员大声尖叫！现场绝对嗨到爆炸！肾上腺素飙升！跳绳的玩法很多哟
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每次跳绳训练来一小段纪录一下～
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跳绳版本草纲目毽子操申请出战！刘畊宏会来批作业吗？
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这样的跳绳喜欢吗？
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跳绳步法中的开合跳练习方法与运动量的控制，所有的跳绳脚步的练习都可以采用视频中的方法，但前提是需要多练习，勤能补拙，熟能生巧，当然兴趣也是最好的老师～
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一根跳绳，一首名曲来表达一下我对上海即将解封的激动心情～
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龙拳跳绳版，参考秦老爷子的编排，做了一些改变，燃脂效果爆满！
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带着你的跳绳也去旅行吧！
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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花式跳绳-趣味，创新，帅气才是关键词