跳绳十三招【上】，你最想学那一招？
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中国选手在跳绳世界杯中勇夺车轮跳--Chinese wheel决赛冠军
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跳绳中的无敌风火轮
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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莱美跳绳版本草纲目来了，等你来挑战！
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个人花样108招之三摇花样，第80-92招！花样跳绳学起来！
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个人花样108招之放绳，第48-55招，花样跳绳学起来！
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用一通乱剪纪念一下近两年的一通乱跳，下一站想去西藏跳绳～
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个人花样108招之放绳，第56-68招，花样跳绳学起来！
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好久不见，跳绳小片段来了！
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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个人花样108招之放绳，第40-47招，花样跳绳学起来！
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跳绳你见过这么玩的吗？
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喜欢跳绳的朋友们可以学起来了！
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小时候我们玩的长绳8字被玩出极限速度～
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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跳绳入门个人花样来了
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四步快速教会孩子跳绳
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先这样，再那样，花样跳绳就是这么简单～
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拉面师傅学的事情藏不住了！足不出户，在家就拉面跳绳吧！哈哈
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上海财经大学第30届运动会开幕式跳绳团体操表演
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跳绳燃脂操，每天10分钟，快速暴汗燃脂！
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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你的跳绳姿势真的对吗？掌握正确跳绳姿势，让你快速提高跳绳成绩
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原声无剪辑无加速，让大家感受一下中国跳绳国家队在世锦赛上的速度与激情！
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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个人花样108招之力量体操，第101-108招！待到抗疫胜利，将推出整套教程，希望大家不要太期待，因为～我懒！
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飞瀑跳绳，没有文案，默默观看……
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龙拳跳绳版，参考秦老爷子的编排，做了一些改变，燃脂效果爆满！
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是谁说能用俯卧撑跳绳就牛掰了？用本草纲目跳！哈哈
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跳绳的方式有很多种，我选择最帅的！哈哈
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#巴黎奥运会#花样跳绳 巴黎奥运会的现场，来自跳绳运动员的激情与火花。精彩的跳绳展示，尽显跳绳运动的速度与激情。期待跳绳运动进入奥运会的一天🔥🔥🔥
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就问一句跳绳帅不帅？
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交互绳，俗称两根大绳，这是你们要的跳大绳吗？
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好久没跳绳啦，今年首发……
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这个视频会颠覆大部分人对“跳大绳”的概念吧，建议大家看到最后，体会一下裁判和观众同时为运动员大声尖叫！现场绝对嗨到爆炸！肾上腺素飙升！跳绳的玩法很多哟
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跳绳版本草纲目毽子操申请出战！刘畊宏会来批作业吗？
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个人花式跳绳108招，第1-8招！
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花式跳绳交叉跳与胯下交叉跳动作要领，更详细的讲解在央视5套《健身动起来》播出～