京东 11.11 红包
女生当然要练卧推啦
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卧推为什么要起桥？
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我桥起的真不高>_<
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卧推40kg 2*4/35kg 3*7
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忘带镁粉，只能用助力带随便拉几组
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残血蹲日QAQ
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卧推+相扑拉
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紫腚能蹲
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传统硬拉
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来蹲腿了
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高杠 60kg 5*5
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记录人生第一次硬拉受伤=_=
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暂停硬拉 75kg 4*3
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深蹲 57.5kg 5*5
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辅项也要认真对待
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颈前深蹲
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老年养生练
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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低杆vs高杆
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回家第一练
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卧推 42.5kg 5*5
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停顿卧推 37kg 5*5
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黑皮壮汉
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前蹲限时返场
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卧推 40kg 5*3
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深蹲 50kg 6*6
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好没久没把深蹲和传统硬拉放在一起练了
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传统硬拉 88kg 3*3
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学习相扑ing
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传统硬拉85kg
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安全杠深蹲 50kg 5*7
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这个视角显得杠铃片好大(つД`)ノ
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传说中的“噩梦硬拉”？
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相扑硬拉 80kg 4*5
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好久没有硬拉了
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传统硬拉 80kg 3*3
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高杠深蹲 50kg 5*8
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盘点兰迪的曲折人生
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60kg卧推记录 自重69
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无腿新容量PB：35kg 4*6
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打卡啦